龙爪手（龙爪手工怎么做）

龙爪手练法图解 1、练法：双脚平行分开略与肩宽，高马步站立，双手左右分开抬起与肩同高，伸直成一直线，掌心向下，十指张开伸直，意想丹...

功效作用 2024-11-09 阅读2 评论0