本文目录一览：
- 1、红糖是降火的还是上火的
- 2、红糖水是上火的还是下火的东西
- 3、喝红糖水上火吗
红糖是降火的还是上火的
红糖吃多是上火的。
从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。助脾、补血、祛寒、破瘀入药多用红糖；清热、消炎、润肺多用白糖或冰糖。
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量。红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮。
红糖营养丰富，但也不能贪吃，建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免；便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。
扩展资料
红糖的功效与作用
1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5、红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
6、红糖中含有一些天然的酸类物质可以调节色素在人体的堆积，所以可以预防面部出现色斑，它可以有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，从而达到美容养颜的目的。
参考资料来源：百度百科-红糖
参考资料来源：百度百科-红糖水
红糖水是上火的还是下火的东西
红糖水是上火的。
红糖，味甘，性温热，富含多种营养成分，是糖类中最具营养价值的有机复合物。
红糖的最大优点，是对肝脏及机能的营养和修复作用，有助肝阳之效。
所谓上火，是传统医学对于人体脏腑阴阳不调的形容，偏阳者是上火，偏阴者亦是上火。
用现代医学（西医）来形容，上火就是炎症，也是中华先祖为兽人族量身打造的现代通俗表面医学术语。
因此，在验查明白上火肝的阴阳虚实性质后，再定是否饮用红糖水。
阳者阴之，阴者阳之；阳盛以阴补，.阴盛以阳补。
肝阳虚则阴盛，可温补；肝阴虚则阳盛，可凉补。
红糖可补肝实阳虚之火，肝阴虚火者忌之。
喝红糖水上火吗
喝红糖水不上火。
红糖水一般用于补充基本能量和女性补铁，并不具备解火气的作用。红糖还有驱寒的功能，所以它更不是下火的食物，反而吃多了会上火。所以想要降火的小伙伴，或者正上火的人，千万要少喝红糖水。红糖水的补血作用更强大，红糖性温，适量食用不上火也不会降火，它通过“温而补之，温而通之，温而散之”来达到补血的作用。
很多人养成了夏天喝红糖水的习惯，这是一种非常不错的选择。虽然我们用开水冲泡的红糖水，可能已经散去了红糖的部分热性，但是无论什么东西吃多了，都会给身体带来不良的影响。因为夏天人们会流失大量的汗液，可能会导致身体出现内分泌失调的问题，多喝一些红糖水可以有效的促进血液循环，还能起到温阳补虚的效果。
扩展资料：
夏天喝红糖水，养生效果特别棒。中医认为暑湿困脾，导致人的脾胃功能相对于其他季节比较弱。脾胃伤则百病由生，所以体质较差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保护脾胃。红糖性温、味甘、入脾，有良好的健脾功效，因此在炎炎夏日，适量喝上一杯九吉公红糖水，可起到健脾强胃的作用，让人胃口好、吃饭香。
食用红糖水时要适量，以免量过多影响食欲和胃肠道的消化吸收。建议老人每日摄入红糖量为25克左右。患糖尿病的人应禁食。便秘、口舌生疮的老人，为防止上火，可改吃点冰糖。任何食物都是适量、适当的食用，不要过多的食用，以免对身体健康造成不必要的影响。红糖对我们的身体有补血的功效。
而且在冬天里经常吃一些红糖，还能起到暖身体的作用，在食用红糖的时候，也可以适当的加一些桂圆和红枣，不过不要添加其他的一些杂质，不然很可能会造成红糖营养物质的流失，也就达不到补身体的作用了，因此你需要注意这一点，也不要过度的食用红糖。
参考资料：红糖营养功效多 女性温补身体首选——人民网
