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月经来了可以喝茶叶水吗
可以适当的喝一些。月经期间也是可以适量喝一些茶的，但是对茶叶的种类有一定的要求。玫瑰花茶具有活血的作用，在月经期间饮用时可以促进经血的排出，对于月经量少、月经排出不畅的女性比较适合饮用，但对于经量比较多者，不适合饮用玫瑰花茶。所以在月经期间饮用茶，一定要选好种类，另外也要避免喝浓茶。经期不要吃寒凉的水果，要注意保暖，避免寒凉、寒冷的刺激。
但是不要喝有刺激性的茶水，多进食营养丰富易消化食物，禁止进食生冷辛辣刺激性食物。建议，这个时间注意好的生活习惯，保持愉快的心情，保证足够的睡眠，注意好的卫生习惯，你可以用温水冲洗外阴，保持局部的清洁干燥。
月经期间的女性，是否可以喝茶，根据茶叶的分类，有一定的区别。比如普通花茶，这个可以喝，花茶虽然叫做茶，但是和真正的茶叶，有明显区别，没有明显鞣酸，以及茶碱成分，并不会对女性月经产生直接影响。但是对于绿茶、红茶或者是黑茶，在月经期间不建议饮用，因为在进入人体的消化道之后，茶水中含有的鞣酸，以及茶碱，可以中和铁离子，从而形成人体无法吸收的沉淀物，影响铁质的吸收。而本身在月经期间的女性，身体失血比较多，铁离子流失也比较明显，存在明显的贫血症状。如果是在月经期间喝茶，就有可能会加重身体贫血的症状。
大姨妈来了可以喝茶叶茶吗?
经期可不可以喝茶需要根据个人的具体情况来决定。平时身体比较好的女性又有喝茶的习惯，月经期也可以适量的喝茶，但是不能喝浓茶或者是冰冻的茶叶水，而对于体质比较虚弱，本身就有贫血，或者是月经量偏少，或者是有痛经的女性，因为月经期会消耗掉体内不少的铁质，因此不建议在这个时候喝茶，应该多吃含铁比较丰富的蔬菜，比如菠菜，葡萄、苹果等水果。
因为茶叶中含有高达50%的鞣酸，会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，降低铁质吸收程度，因而在肠道中很容易和食物中的铁或者补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。所以，经期喝茶会加重贫血，甚至引起痛经等不适症状，所以女性要根据实际情况来选择是否要在月经期喝茶。
来了月经期间可以喝茶叶水吗?
在月经期的时候最好不要喝茶叶水。因为茶叶当中含有咖啡碱，喝了茶叶之后会使心率加快，也会改善血液循环量，所以有可能会导致月经血增多或者导致失眠的现象，因为在月经期的时候，往往由于激素水平的下降就可能导致睡眠欠佳，并且会出现情绪的不稳定，如果再喝茶叶就会加重失眠的状态，导致情绪不稳定的情况加重，所以在月经期的时候最好不要喝茶。在月经期的时候建议喝红糖水，既有纠正贫血的功效，又能减轻月经期不舒服的感觉，还能使月经血流出的更顺畅，在临床上也能有效的缓解痛经。
女性在月经期可以喝茉莉花茶，或者是红糖姜茶，具有暖宫暖胃，活血化瘀的作用，可以促使宫腔内的瘀血排出，有缓解痛经的作用。同时，月经期也可以喝玫瑰花茶，具有行气活血的作用，或者是枸杞红枣茶，可以补充身体所需要的营养物质，还具有补气补血的作用，同时可以预防贫血。在月经期间也可以喝点红茶，红茶属于温热性的茶，有预防痛经的作用。
月经期间要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉，同时可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的维生素。
