本文目录一览：
- 1、茶叶的功效与作用
- 2、茶叶有什么功效
- 3、一年喝绿叶一年喝红茶叶好吗
茶叶的功效与作用
病情分析：茶叶内主要的成分是茶多酚，还包含有一定量的咖啡因和儿茶素，其具有很多的功效和作用：1、参与脂肪代谢，降低血清胆固醇以及甘油三酯，缓解动脉粥样硬化，抑制心脑血管疾病的发生。2、清除自由基，延缓衰老。3、具有一定收敛作用，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌具有一定的抑制和杀灭作用，因此可以起到一定消炎、止泻的效果。4、促进中枢神经兴奋，增强大脑皮层兴奋性，促进新陈代谢，血液循环，缓解疲倦，提神益思。5、改善胃肠功能，提高胃酸分泌量，促进蛋白质和脂肪的分解，具有助消化的功效。
茶叶有什么功效
功效与作用
醒脑提神、利水消肿、防暑降温
茶叶指茶树的叶子和芽。茶叶源于中国，茶叶最早被作为祭品使用。茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，具有醒脑提神、利水消肿、防暑降温等功效。
1、醒脑提神：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋性，另外，茶叶有缓解晕车晕船的作用。
2、利水消肿：茶叶有利水消肿的作用，对于一切原因所导致的水液代谢障碍均有一定的缓解作用，可以用于改善肾小球肾炎或肾病所导致的下肢水肿，因其有利尿作用，对缓解下肢水肿也有一定的帮助。
3、防暑降温：茶汤中的化学成分与口中唾液发生了化学反应，使口腔得以滋润，产生清凉的感觉。
4、保护心血管：茶叶中含有较多量的儿茶素、肌酸、叶酸、泛酸等等，这些物质可以对人体产生多种生物学活性，首先对心血管有一定的保护作用，茶叶中的茶多酚物质可以改善人体的微循环，对于脂肪代谢有一定的促进作用，可以降低高脂血症的发生。
5、改善胃肠功能：茶叶中的儿茶素可以改善胃肠功能，促进胃肠蠕动，帮助人体提高消化吸收能力。
一年喝绿叶一年喝红茶叶好吗
不好。
茶秉天地精华灵性而生，不堕世，不浮世。神农日试百毒，得茶而解之，是谓茶为仙草。茶自古就有食用、饮用纪录。古代众多医学著作均有茶叶入药治疗记载。随着科学进步发展，不同茶叶养生功效被证实，人们越来越爱喝茶。那么在不同季节、应该喝什么茶才能起到养生、美容等功效呢？一年四季应该喝什么茶？
1、春季喝茶、重在复苏养生
春天经过一个冬，有百废待兴、万籁待苏感觉，人亦是如此。整个冬天阴寒邪气，依旧蠢蠢欲动破入人体之中，加之春天性子虽温暖却寒，是故在春天喝茶时，应当饮用一些茶性温和，有暖身健胃护脾等茶叶。这样能促进人体内阳气滋生，消除病痛、增加自身抵抗能力。在初春到中春之前，尽量饮用普洱熟茶、红茶或发酵过茶叶。春末时，新茶出现之后，适当喝一些乌龙茶、绿茶，以此调整好身心，以更好状态进入夏天。
2、夏季喝茶、重在益气消暑
夏季轰轰烈烈、各地气温升高，不经意间就很容易生病。在天气炎热的夏天，很多人都喜好喝冷饮，殊不知这样一热一冷，很容易让人体内外寒热不平衡，造成生命危害。夏季时，尽量多喝一些绿茶、铁观音、普洱生茶。绿茶茶性寒中带温，加之绿茶清香雅致，适度饮用绿茶可起到调整血压、温度等功效，是很好消暑茶叶。夏天最宜饮普洱生茶，普洱生茶味略苦，茶性偏寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能，普洱生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，增添营养之效。
3、秋季喝茶、重在强生健体
秋季是一年收获季节，亦是人体转化最重要季节。秋季天气干燥，“燥气当令”常使人口干舌燥，秋季是一个容易患病、衰老衰退季节。秋季喝茶调理时，尽量早上喝绿茶、普洱生茶，为一天身体调整清除杂质。中午时尽量饮用铁观音、轻度发酵茶叶，如红茶，将人的身调整到协和状态。晚上尽量多喝普洱熟茶，起到暖身安神、静心运气等功效。
4、冬季喝茶、重在御寒保暖
冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。 有时候，可以喝陈年铁观音、超过十年份红茶，既可喝到茶味，又可起到养生补气功效。
