本文目录一览：
- 1、如何戒掉吃茶叶的毛病
- 2、怎么戒除茶瘾？
- 3、怎么戒除茶瘾
- 4、如何戒茶瘾？
- 5、喜欢吃泡开后的茶叶，非常上瘾，一会儿不吃就难受？
- 6、喝茶叶上瘾了怎么戒掉？
如何戒掉吃茶叶的毛病
要想如何戒掉自己吃茶叶的毛病，其实要下定决心任何戒掉一个坏毛病，都利没有决心是下本戒不掉的，所以说，只要你有决心的话，以后不要再茶叶，也不买茶喝，也不看茶叶，这样就戒掉了
怎么戒除茶瘾？
茶瘾是说对于喝茶这件事上面已经到达了沉迷的情况，甚至还会出现依赖性了，这是因为茶叶中，含有众多的咖啡碱以及黄烷类化合物等，可以促进大家的神经系统，具有大脑活跃，甚至是保持兴奋的状态，还可以产生大量的多巴胺，这种感觉是会让人迷恋的，如果是喝茶还不足够，还要吃干茶叶来缓解这种“瘾”的话，这种情况一般就可以判定为是茶瘾了。
怎样戒掉茶瘾
减少饮用量
如果真的觉得自己所患上的茶瘾，情况是属于比较严重的依赖性的话，那么要戒掉茶瘾，也并不是一件难事，喜欢饮用茶叶的亲们，不能一下子就直接不喝茶来戒掉茶瘾，要从减少饮用的茶叶量来戒掉茶瘾，例如一天习惯了饮用3杯茶饮的，那么就减少到2杯再到保持1杯的适合分量就可以了。
茶瘾发作有哪些症状 怎样戒掉茶瘾
减少茶浓度
如果大家发现自己有茶瘾，先反思一下，之前所饮用的不同茶饮，是否都是属于浓度较高的程度比较好，特别是喜欢饮用普洱熟茶、红茶、乌龙茶、黑茶的朋友们，过浓的茶叶中，含有更加大量的咖啡碱，如果是这一原因，建议大家可以铜鼓逐渐减少冲泡出来的差浓度来戒掉茶瘾了。
怎么戒除茶瘾
你泡茶用的是有年份的传统茶壶，还是现代工艺的茶艺套具？
如果是前者的话，你可以经常只以滚烫的热水倒在壶中，长年积累下壶中已经有浓重的茶味了，热水一冲水中自然也就有了茶味，有这样的热水来缓冲茶瘾犯了之后的难受。
多这么喝上一段时间之后，壶中的茶味儿会越来越淡，而你对茶的依赖也会在这个过程中逐渐减轻。坚持一段时间之后，多保持喝热水的习惯，你的茶瘾就会慢慢的戒掉了。
不过在这个过程中一定要坚持不去喝泡着茶叶的茶水，实在忍不住的话，喝发烫的热水来刺激一下味蕾，也可以用其他方式来刺激。
戒茶瘾并不比戒烟轻松，祝你早日成功！
如何戒茶瘾？
有茶瘾的人不喝茶就会感到严重无精神感到严重干渴，吃薄荷糖，口一渴就吃，坚持一周就能彻底戒掉茶瘾，当然茶还是好处多，戒茶总是有缘由的，祝大家健康
喜欢吃泡开后的茶叶，非常上瘾，一会儿不吃就难受？
认识危害
无论是吃干的茶叶还是经过冲饮的茶叶，都不建议大家长期大量吃茶叶，干茶叶会有细菌甚至是农药、重金属等残留在其中，而且泡过的茶叶，也会产生一种致癌物质Bap，这种物质长期被人体吸收，还有可能会导致皮肤癌、肺癌、白血病等危害，当大家清晰认识到吃茶叶上瘾会发生的危害，就会引起重视，并且开始戒掉吃茶叶的毛病了。
避免过浓
很多的茶学专家都有观察过，一般有吃茶叶上瘾困扰的人群，都是比较喜欢喝浓茶的这部分的人群，浓茶中富含的咖啡因以及茶碱比一般浓度的茶汤会高出好多倍，如果饮用过浓的茶汤，身体习惯吸收了一定的量，如果少于这个量，就会通过吃茶叶来解决，这也就是为什么会吃茶叶上瘾的原因了，所以要戒掉吃茶叶的毛病，第二种方法就是先要戒掉饮用过浓茶的习惯，饮用浓淡适中的就好。
遵照医嘱
如果通过以上这几种方式都不能自己控制戒掉吃茶叶上瘾的毛病，那么建议大家可以去看医生，因为如果有吃茶叶上瘾的状况，应该是身体缺失了某些微量元素所导致的，如果补充了缺失的微量元素成分，再加上自己用意志力去控制，就可以很好地将吃茶叶的毛病戒掉了。
吃茶叶上瘾之后，大家就应该要提高警惕了，一定要尽早戒掉这个坏习惯以及毛病，不然越严重的茶瘾会越难戒掉的，大家一定要知道哦！
喝茶叶上瘾了怎么戒掉？
你好
建议慢慢的戒掉
‘
茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。然而，如果饮茶
过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要
。
一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造
成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1．5－2．5升，这些胃液能够对
一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓
度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起
十二指肠溃疡。
另外茶阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5％，绿茶约含10％。当人
体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响
，使人体表现为缺铁性贫血。
而且喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质
结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的
老年人就会使便秘更加严重。
最后，浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而
使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状
，加重心力衰竭程度。
凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。
