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喝什么茶可以降血脂呢？
很多茶都有降血脂的功效。茶叶中的茶黄素能与体内的胆固醇结合，减少人体对胆固醇的吸收，还可以抑制人体胆固醇的合成，有比较明显的降脂作用。荷叶茶能够扩张血管，对高血脂，冠心病患者都有好处，橘皮茶含有橘皮甙，有降血脂的作用，橘皮味辛，苦，性温，适合痰多体胖的高血脂患者。决明子菊花茶常喝有降脂清热的作用。山楂茶里面含有黄酮类和三萜类成分，能够降低胆固醇里面含的维生素C也具有降脂减肥的作用。
血脂高喝什么茶叶是降血脂的好一些呢？除了饮茶还有什么方法呢？
首先高血脂患者的饮食应该是偏清淡为主，因此在饮食方面除了限制高油脂高糖食品的摄入以外还要养成多喝水的习惯。水分可以调节自身的血液浓稠度，帮助血脂水平有所下降。尤其是适当喝点绿茶对于降低血脂有着很大的帮助。
高血脂患者喝什么茶都可以，因为所有品种的茶都有降血脂的功效，只是效果有所不同罢了。其中效果最好的当属绿茶、普洱、乌龙茶，血脂高的人喝了着三种茶都会有很不错的效果。
但是请注意，茶叶虽然有降血脂的功效，但是并不是药物，不能指着喝茶就能将血脂降下来，茶叶最多只是一款替代性饮品起到协助作用。形成高血脂的主要原因是肥胖造成，平时加强锻炼，少吃油腻、油炸食品，坚持一段时间后，如果体重下降的话高血脂的状况也就会随之减轻。
作为降血脂的辅助饮品，茶叶中富含的茶黄素能够有效的减少人体对于胆固醇的吸收，起到降血脂的作用，接下来就为大家推荐几款降低高血脂的茶叶品种。
1、山楂荷叶茶
山楂有活血化瘀功效，荷叶有扩张血管的功能，两者融合在一起可以对高血脂、动脉硬化和冠心病起到非常好的收益。
2、橘皮茶
橘皮有理气和中、化痰的功效，现代医学证明橘皮有降血脂功能，适合与体胖痰多的高血脂患者，可以取适量橘皮用开水冲泡，去掉橘皮渣后冲泡茶叶。
3、普洱茶
据科学研究表明，普洱茶有调节血液中胆固醇以及脂肪含量的作用，能够预防高血脂和动脉硬化的形成，冲泡普洱的方法对于普洱茶的口味影响很大，容器最好采用紫砂壶，茶叶量约为紫砂壶的四分之一容积，最后加入沸水冲泡即可。
茶叶虽然有起到降血脂的功效，但是锻炼和控制饮食也同样重要，养成合理的生活习惯才加上茶叶的辅助，相信各位的血脂一定能够得到很好的控制。
喝茶可以降血脂吗？
茶叶，又名茶、茗等，为山茶科常绿灌木或荞木茶树的叶。茶叶在我国广有栽培，并作为我国人们日常生活中的大众饮料举世闻名，素有“国饮”之誉。
我国历代医家都十分重视茶叶的食用保健价值。中医认为，茶叶性味苦、甘、凉，入心、胃、肺经，有清头目、除烦渴、化痰消食、解毒利尿等功效。许多医书典籍对茶叶的保健价值都有精辟的记载和论述。现代营养学也研究证实，茶叶中含有人体所必需的蛋白质、氨基酸、脂肪、微量元素和10余种维生素。通过多年人们不断对茶叶的分析研究，发现茶叶中含有400种化学成分，其中许多成分可直接或间接地防治高脂血症、肥胖症，并有防癌和抗癌的功效。比如，茶叶中含量最多的茶色素，具有明显的抗动脉粥样硬化形成作用，并可促进纤溶和降低血小板粘附率。茶叶中的芳香物质可溶解脂肪，解除油腻，帮助消化，促进吸收。茶叶中所含的天然维生素C、维生素E以及硒等生物活性物质，可清除对人体有害的氧自由基，具有降低血脂、防治动脉粥样硬化、抗衰老等作用。茶叶中的茶多酚能改善血管的通透性，有效地增强心肌与血管的弹性，降低血压。所以说，中老年人经常饮茶，饮淡茶对防治高脂血症，预防心脑血管病有很好的保健作用。
防治高血脂症饮茶，应掌握清淡为佳、适量为宜、即泡即饮、饭后少饮、睡前不饮，有并发症者慎饮等原则，并应坚持长期饮用；医学专家们建议，高血压病者宜以绿茶凉饮为优，而高血压病并发高血脂症、动脉粥样硬化、冠心病及脑栓塞等者，宜以饮铁观音茶为主，也可选用乌龙茶、茉莉香片、普洱茶等。
茶叶降血脂吗
吃茶会降血脂，因为茶多酚类物质降血脂的机理主要是通过以下途径：抑制肠管联盟对胆固醇的摄入和炼化；抑制体内胆固醇生成，减低脂蛋白脂肪酶活性；抑制脂蛋白生成，加快脂质压缩，增进胆固醇化为胆汁酸，减低胆固醇含量。此外，吃茶的时间是有所讲求的，喝得对降脂也降得快。在午饭或午觉后的1点到3点饮用一杯绿茶，可以适当浓许多，能减低血脂，守护血管。
绿茶可以降血脂吗？喝不了茶的人怎么办？
大量动物及流行病学研究显示，茶叶确实具有降血脂功能，这主要是由于茶叶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚。茶多酚又称茶鞣质，是茶叶中多酚类物质的总称，具有较强的抗氧化活性，从而能有效清除人体内过量产生的自由基。茶多酚也是茶叶中具有药理和保健功能的主要成分之一。近年来，大量研究发现茶多酚具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤、抗辐射、抗高血脂、防治动脉粥样硬化和抗病毒等药理学活性。
高脂血症患者体内总胆固醇（TC）和（或）三酰甘油（TG）过高或高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）过低，而茶多酚能较全面的调整血脂，尤其是降低血清 TG、TC 和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的含量，升高HDL-C，从而起到降低血脂的作用。
高脂血症患者如何健康喝茶？
1、优先选择绿茶和乌龙茶
茶叶的品目繁多。明代以来，将茶叶归纳为白茶、绿茶、黄茶、红茶和黑茶等五大类。明末清初出现乌龙茶后统称为六大基本茶类。至今，我国对茶叶的分类大体依此基本原则进行。茶多酚是茶叶中的主要活性成分，不同的茶叶，其中的茶多酚含量也不同。一般绿茶和乌龙茶的茶多酚含量较高，
患有高脂血症的朋友可以优先选择这些茶。
2、忌饮浓茶
茶能防治高脂血症和冠心病等并发症，但是要注意避免饮用浓茶，高血脂症患者常饮用浓茶会加重病情，因为浓茶中含有大量的咖啡因，咖啡因能使人体心跳加快、血压升高，进而会加重心脏的负担，同时浓茶中还含有大量的鞣酸，能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致便秘的发生，这对高脂血症患者来说是非常不利的。高脂血症患者可以适当的饮用一些淡茶。
3、忌空腹饮茶
很多人有喝早茶的习惯，但是空腹饮茶对高脂血症患者非常不利，空腹饮茶会冲淡胃液，还会抑制胃酸分泌，同时降低胃酸的消化功能，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，还会引起胃粘膜炎。
4、忌睡前饮茶
睡前2小时内最好不要饮用茶，茶叶中含有的咖啡因有兴奋神经的作用，睡前饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是饮用绿茶后，神经极易兴奋，很容易失眠。
