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目前降尿酸最好的茶是什么茶
普洱茶、红茶和金花散茶可以降痛风尿酸，但具体什么茶叶会降痛风尿酸，研究仍没有一个权威回答。大量喝茶相当于大量喝水，同样可以促进痛风高尿酸的排出。有研究首先在动物实验中发现普洱茶具有降低高尿酸的作用，也有研究发现红茶和金花散茶也可以降低尿酸，减轻痛风不适。这可能与茶含有一定量的茶多酚、咖啡碱、茶黄素等活性较强的物质有关。当然，目前具体什么茶会降痛风尿酸，研究仍没有一个权威回答。但痛风患者喝茶是无害的，因为大量喝茶相当于大量喝水，可以促进痛风高尿酸的排出。不过，茶饮料是不推荐喝的，因为其本质是带有茶味道的糖类饮料。
什么茶叶降尿酸效果好
尿酸高可以喝红茶、绿茶、黑茶等等，那几乎其实各种茶你都可以喝，但是一般建议我们的患者喝淡茶，不能喝过浓的茶水。因为过浓的茶它可以导致体内自主神经兴奋，有诱发痛风发作的风险。那茶叶里面含有维生素和矿物质，并且有利尿的作用，那对尿酸高的患者有一定的好处，所以我们建议经常喝绿茶和菊花茶等等。其实多喝白开水和矿泉水，多解小便，对尿酸好就是很有好处的。
喝茶可以降尿酸吗？为什么呢？
中国人喜欢喝茶，相信很多人都知道，而且中国的茶叶种类比较多，特别是现在增加了很多花茶，使中国人爱上了喝茶。比较常见的茶叶种类有红茶、绿茶、果茶和花茶。如果说茶和尿酸之间有关系，那真的是有关系，适当的喝茶可以帮助身体降低尿酸。茶还具有抗氧化作用，可以帮助促进新陈代谢，而且茶中还含有一定量的水，可以帮助降低尿酸。但需要注意的是，茶叶降低尿酸的效果不是很明显，而且需要很长时间才能发挥作用，所以短时间内帮助调节尿酸几乎是不可能的。
柠檬是一种很酸的水果，但不得不说，它含有大量的营养物质，尤其是维生素，对身体还是有好处的。有些人可能怕酸，会不喜欢喝柠檬茶，那么他们就真的错过了柠檬的好处。尿酸高的人可以经常用柠檬泡茶后，对排出体内的尿酸会有更好的效果，关键是对身体也有很多好处。如果在正常嘌呤饮食下，空腹血尿酸水平在两个不同的日子里高于正常水平，可以诊断为高尿酸血症，这可能是由于嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少引起。建议避免高嘌呤饮食，少吃或不吃各种肉类和汤类、动物内脏、各种酒类、海鲜制品和含嘌呤过多的肉类，多喝水。
适当饮用茶叶是能够降低尿酸的。一般来说，有多种茶叶可以降低尿酸，如红茶、普洱和绿茶。不同的茶叶能够降低尿酸的程度也不同。对于尿酸高的人来说，除了喝茶之外，还应该控制饮食，减少或避免嘌呤含量高的食物，如虾、蟹、贝类和动物肝脏。
饮酒过多不仅会增加尿酸的合成，还会减少尿酸的排泄，使病情更加的严重。
什么茶是高尿酸的克星？
茶叶作为我国居民的饮料已有上千年的历史，茶水对尿酸几乎没有影响，同时茶叶大多呈碱性，多饮水也有助于稀释和排出尿酸，所以高尿酸血症患者可以饮茶。需要注意的是，虽然高尿酸血症患者可以饮茶，但茶水对尿酸的降低作用也很弱，不建议大家将茶叶当作万能。相比饮茶而言，我们更建议大家饮白水，每日宜大于2000ml，也可适当饮苏打水、咖啡，不宜饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料。
茶水虽然嘌呤含量很低，但茶叶中确含有一定的草酸（主要是未经发酵的绿茶居多），不建议有肾结石等肾功能异常患者过多饮用。同时建议大家饮茶应优先选择淡茶，不宜饮浓茶，胃肠道功能较差者和睡前也不宜饮茶。希望大家正确认识茶水，总的来说一句话，有饮茶习惯的高尿酸血症人群，不必过于限制茶的摄入；没有喝茶习惯的高尿酸血症人群，也没有必要通过饮茶来降低血尿酸水平。
高尿酸血症的患病人数逐年增加，并越来越趋于年轻化，需要我们引起足够的重视。我们要从日常生活中做起，积极改善生活方式，必要时可在医生指导下使用降尿酸药物。生活方式干预应贯穿治疗的始终，建议日常生活中应注意限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉；要适当运动、注意保暖，避免剧烈运动和突然受凉；要限制饮酒，不喝酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；要保持良好的心态和规律的作息；同时要注意控制体重。
对于生活方式干预无效或血尿酸水平升高超过540umol/L或有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，血尿酸水平超过480umol/L或出现痛风等并发症时，应在医生指导下使用降尿酸药物。降尿酸药物可选择抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆。药物使用过程中必须注意监测和定期复查，以长期稳定控制病情，减少并发症的发生。
