本文目录一览：
- 1、有高血压可以喝茶叶吗
- 2、高血压可以喝茶叶水吗
- 3、血压高可以喝茶叶茶吗
- 4、血压高能喝茶吗
- 5、血压偏高的人能不能喝茶呢？
有高血压可以喝茶叶吗
有高血压的患者是可以喝茶的，因为大部分茶叶对高血压调节是有相应作用，进而达到降压的目的。所以，可以喝一些凉性的茶，如：绿茶、荷叶、菊花茶或绞股蓝什么的。平时要注意锻炼身体，保持心情愉快。这样利于血压调节
高血压可以喝茶叶水吗
高血压的患者可以喝茶叶水，但是建议要饮淡茶，不要喝浓茶。浓茶可能会导致患者出现心慌、心悸、心率加快的情况，喝淡茶，相对而言，还有助于患者预防动脉粥样硬化，尤其黑茶还有助于减肥。所以高血压的患者可以适当的喝茶叶水，但是千万要注意每次要适量，如果是在晚上，也尽量注意不喝茶水。因为有些人对茶水比较敏感，喝完之后可能会影响睡眠，而睡眠不好就会导致血压升高。所以可以在白天的时候适当饮用茶水，晚上的时候就不要再饮用。如果高血压的患者本身就存在植物神经功能调节紊乱或者是神经衰弱，这样的人最好也不要饮用茶叶水。
血压高可以喝茶叶茶吗
1、高血压能喝茶叶吗
高血压病人不宜多喝茶。绿茶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。茶碱可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升高。
2、高血压的病因
遗传因素
大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30%～50%的高血压患者有遗传背景。
精神和环境因素
长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
年龄因素
发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。
生活习惯因素
膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。
3、高血压的临床表现
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。
缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联,多数症状在紧张或劳累后可加重,清晨活动后血压可迅速升高,出现清晨高血压,导致心脑血管事件多发生在清晨。
高血压如何预防
1、适当的放松自己,不要有太大的压力
随着时代的发展,现在生活的压力越来越大,很多人在承受着来自各方面的压力,导致精神身体无法放松,长此以往就会引起高血压,所以生活中要学会适当的放松自己,学会给自己减压,可以唱唱歌,出去旅游一下,让自己的生活节奏慢下来,这样有利于神性健康。
2、保持良好的睡眠
睡眠不好会对心脑血管造成很多的影响,会导致血压升高,长期睡眠不好会导致高血压的发生,所以要想预防高血压,需要有一个良好的睡眠。
3、要做到低盐、低脂肪饮食
食用盐过多,脂肪过多就会造成血压升高,所以要想远离高血压需要做到低盐、低脂肪饮食。
4、改变不良的生活习惯保持规律的生活
饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补、甜食和高胆固醇饮食。同时要保持规律的生活,每天定时吃饭,定时睡眠,定时运动等等。
5、适当的进行运动
适量的运动能够改善心脑血管的功能,防止高血压的发生,但是不要过量运动哦,尤其是有心脑血管疾病的人在运动的时候一定要当心,过量的运动可能造成心绞痛、心力衰竭、脑中风以及猝死等,一般认为60岁的人心率达到110～120次/分钟;70岁的人心率达到100～110次/分钟;80岁的人心率达到90～100次/分钟时,运动量是适宜的。
高血压食疗方
胡萝卜汁
每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。
芹菜粥
芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
醋泡花生米
生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10～15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
何首乌大枣粥
何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效
血压高能喝茶吗
可以
高血压是中老年人的一种常见病，喝茶可以减少老年人高血压发生的机会。每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上，持续超过1年，发生高血压的几率就比不喝茶的人减少四成以上。
研究发现，喝茶的干扰因素多偏向负面，比如让人少吃蔬果、比较肥胖、盐分摄取较多，相对的高血压危险性比较高；但是实际做出的分析发现，即使有较高的负面干扰因素，喝茶还是比不喝茶的高血压危险性要低。
喝茶至少可以降低高血压的发病率。但是也不能过量的饮用。不管什么东西都要把握个度，为了健康，可以适当的喝喝茶，茶叶、花茶都有一定的功效。
扩展资料：
高血压喝茶禁忌
1、避免喝浓茶
高血压患者应避开浓茶，因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经，使人兴奋失眠、心率加快，增加了心脏的负担，对高血压患者休息十分不利。
2、量多不饮
茶中含有咖啡碱、茶碱，都是兴奋剂，会使人心跳加快，血压升高，所以高血压患者不适宜一下子灌输大量的茶水。
3、睡前不饮
有很多人喝完茶后，会有睡不着的现象。因为茶有提神、兴奋、利尿的作用。对于本身就有睡眠障碍的老年人来说，最好不要晚间喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响到睡眠质量，如果口渴难忍，可以改为饮用白开水。
参考资料来源：人民网-高血压能喝浓茶吗？哪些茶对高血压有好处
参考资料来源：人民网-老年人高血压能喝茶吗 高血压喝茶要注意什么
血压偏高的人能不能喝茶呢？
能喝茶，但在喝茶时要注意茶水的浓度，浓度过高的茶会有大量的茶碱，会刺激人类的中枢神经，容易让血压进一步上升，所以血压偏高的人在喝茶时一定要避免喝浓茶，要以清淡的茶汤为主，比如绿茶、白茶和黄茶等，都是不错的选择，它们含有的一些微量元素，能让血压慢慢下降。
血压偏高用药期间不能喝茶
血压偏高的人能喝茶，他们适量喝些茶对血压的稳定和恢复是有一定好处的，不过这些人如果在用药期间就不能喝茶，因为他们需要每天服用药物来维持血压，如果这时喝茶，就会把降压药物中的某些药用成分分解会影响它的降压效果，不利于病情的控制与治疗，会影响药效的发挥。
血压偏高的人适合喝养生茶
血压偏高的人能喝茶，能喝一些绿茶黄茶和白茶等，还适合喝一些养生茶，比如用决明子和菊花以及枸杞子制成的养生茶，就适合血压偏高的人群经常喝，他们不但能补益肝肾，还能平肝降压，会让现血压的症状减轻，能让患者的血压尽快恢复到正常状态，而健康人群用这种养生茶泡水喝，还能防止高血压出现。血压偏高的人还适合喝一些冬瓜荷叶茶，这种茶是以冬瓜皮和干燥的荷叶为主要原料制成的，冲泡饮用后能清热解毒，也能加快身体内脂肪和胆固醇分解呢，能防止血压，血脂升高也会让过高的血压慢慢降下来。
血压偏高的人要控制饮食
血压偏高的人能喝茶，喝普通茶叶时要适量，而且要控制好茶汤的浓度，也可以通过喝一些养生茶来控制稳定血压，不过在调理期间也要控制饮食，一定要控制每天对食用盐的摄入量，保证低盐饮食，同时还食远离那些高脂肪高热量的食物，尽量不吃肥肉，不吃油炸腌制食品，多吃五谷杂糖和蔬菜水果，这样也能让过高的血压慢慢降下来，会让它恢复到正常范围之内。
