本文目录一览：
- 1、降血糖的茶有哪些？
- 2、喝茶能降血压、降血糖吗？
- 3、茶叶能降血糖吗
- 4、对于血糖有点高的人来说，喝茶能否降血糖？
- 5、喝茶能不能降血糖
降血糖的茶有哪些？
血糖长期偏高就会发展成糖尿病，糖尿病是不可治愈的，还会引发各种并发症。可以降血糖的茶有：1、牛蒡茶。牛蒡茶中含有丰富的纤维素和菊糖，常喝可以降脂减肥，减少体内的胆固醇。牛蒡茶中丰富的高纤维可以有效降低体内的血糖。2、山楂茶。山楂茶除了有消食健胃的功效，还可以活血散瘀，适用于高血糖、高血压患者饮用。3、枸杞茶。常喝枸杞茶可以有效降低体内的血糖和血压，对高胆固醇者也有很好的作用，防止动脉硬化减少糖尿病并发症。4、白茶。白茶可以促进体内胰岛素分泌的作用，胰岛素可以分解血液中的葡萄糖，胰岛素越高血糖就越低
喝茶能降血压、降血糖吗？
茶叶，是著名的世界三大饮料之一，被称为“东方饮料的皇帝”。经分析，茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。
我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。
虽然茶叶中都含有茶多酚、咖啡因、茶氨酸等成分，但并不是所有的茶都能降血压、降血糖，只有部分茶叶种类确实有降三高的辅助作用，其中包括部分花茶。
下面就给大家讲讲三高人群及肥胖人群适合饮用的茶。
1、高血压患者
经过发酵的茶，比如普洱茶等黑茶类，富含茶氨酸，能起到抑制血压升高的作用。而所含的生物碱和类黄酮物质也能舒张血管，而使血压下降。
血压高同时伴心脏病的朋友更适合饮用罗布麻茶、菊花山楂茶、杜仲茶。
2、高血脂患者
特别是绿茶，能降低血液的粘稠度，同时清除血管壁的脂肪。所以高血脂患者可以长饮绿茶。此外，乌龙茶也能降低血液的粘稠度。
高血脂伴肥胖的朋友适宜菊花茶、绿茶、乌龙茶。
高血脂伴脾胃功能不好的朋友比较适宜饮用普洱茶，普洱茶属于温性的，可以调节脾胃。
3、高血糖患者
高血糖朋友最适合饮用绿茶。其他如乌龙茶、红茶、黑茶也可以。虽不能降糖，但对于降低血液粘稠度还是有好处的。
4、肥胖人群
肥胖者适合饮用黑茶（普洱茶）、乌龙茶等，可以有降脂的效果。体重超标的朋友们不妨经常泡泡普洱茶喝喝。
上面也提到，三高人群除了可以饮茶之外，更可以尝试花茶或药茶，比如菊花茶、山楂茶、决明子茶、杜仲茶等。这些茶品对降三高有一定的辅助作用。
靠茶而不靠药物来降三高，是不可取的。如三高指征明显，请药物治疗。
当然，茶作为日常保健，可常饮而不宜过量，浓淡宜适中，随饮随泡。
不药博士祝您健康！
茶叶能降血糖吗
喝茶能降血糖
喝茶的确有降血糖，降血压的作用，因为茶叶中含有的产多糖，具有降血糖，降血压，降血脂，抗动脉硬化，抗血栓，抗凝血的作用，可以增强机体的免疫力已经抗辐射作用，每天坚持饮用三杯茶可以有效消除血管中的油脂，降低甘油三酯，恢复血管壁的弹性，促使血管动脉通畅无阻，很多患有三高，糖尿病的患者都会选择使用喝茶来保健，尤其是红茶，绿茶，毛尖，普洱为首选。
喝绿茶注意事项
1、不宜饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间则更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠粘膜分泌粘液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5～10克，分二次泡饮为宜。
2、不宜空腹饮茶
早晨空腹不宜饮茶，因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白质的吸收，易引起胃粘膜炎症。
3、不宜用茶水服药
茶叶中含有大量鞣酸。如果用茶水服药，鞣酸同药物中的生物碱、蛋白质及金属盐等发生化学作用而产生沉淀，势必影响药物疗效，甚至失效。茶叶是有兴奋中枢神经的作用，凡服安神、镇静、催眠等药物以及服用含铁补血药、酶制剂药、含蛋自质药物时，均不宜用茶水送服。
4、不宜睡前饮茶
睡前两小时，最好不要饮茶。否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使服用安眠药，也是无济于事的。
5、不宜饮茶过度
由于茶叶里有咖啡因，过度饮茶会引起烦躁、焦急、心悸、不安等症，从而产生失眠;还会抑制胃肠，妨碍消化，降低食欲。所以要注意饮茶适量。
6、不宜饮久泡茶水
饮茶要现泡现饮，这样效果好，如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。另外，久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水。
7、不宜发烧时饮茶
有些发烧的患者却仍照常喝茶，甚至浓茶，这样不但不能降低体温，还会导致体温增高，由于茶叶中的茶碱会提高人体温度，还会使降温药物的作用消失或大为减少。
对于血糖有点高的人来说，喝茶能否降血糖？
中国人自古就有喝茶的习惯对于患有糖尿病的朋友来说，茶是一种什么样的存在，糖友们能喝茶吗？喝茶能降低糖吗？今天我们一起看看吧
不同品种的茶叶都来自同一种植物。就是茶树。市场上的茶叶可分为绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶等6种。
未发酵的茶有绿茶、白茶、半有效的有黄茶、青茶。完全发酵的是红茶，黑茶。不同茶叶的医疗效果不同。喝茶真的能降低血糖吗？让我们看看科学研究是怎么说的。茶叶中有丰富的茶多酚，类黄酮是茶多酚之一，类黄酮具有很强的抗氧化作用。很多科研表明他有低血糖效果，喝茶可以降低血糖值。但是在多种茶叶品种中，到目前为止只有绿茶有明确的科学验证，喝绿茶可以帮助降低血糖，但有希望。由于低血糖效果不大，糖化血红蛋白的下降仅为0.1%至0.3%，绿茶也没有提高胰岛素敏感性或降低餐后血糖的证据。
许多流行病学研究表明喝茶可以预防糖尿病。研究结果显示，与没有喝茶习惯的人相比，每天喝3 ~ 4杯茶的人患糖尿病的危险减少了约28%。但是研究中不清楚是什么茶叶品种，所以有这种效果。茶是一种几乎没有卡路里的饮料。不添加糖或牛奶，不增加体重。如果不喜欢清水的平淡，茶会是很好的替代品。减少糖的摄取是控制糖尿病饮食的第一步。我们可以用茶来帮助调节血糖。但是茶叶中含有咖啡因，过度饮用会影响部分糖尿病患者的健康，所以喝茶量非常重要，以一杯240毫升的茶为例，白茶的咖啡因约为30 ~ 55毫克，绿茶约为35 ~ 70毫克，青茶约为50 ~ 75毫克，黑茶为60 ~ 90毫克，专家建议咖啡因摄入量为1，因此过量摄入咖啡因也会影响头痛、心悸和睡眠。如果患有心血管疾病或偏头痛，请注意喝茶的重量。大家都有喝茶的习惯吗
喝茶能不能降血糖
喝茶水不能降血糖，天然的茶叶用开水来冲泡所得到的茶水，临床认为没有明显升血糖功能，也没有明显降血糖能力。茶水患者当成开水来喝就行，不具备升血糖和降血糖的能力，所以当成普通的白开水喝即可。建议血糖高的患者最好不要期待喝什么茶，能把血糖降到正常范围。
