本文目录一览：
- 1、夏季三款茶清热利尿
- 2、利尿茶有哪些
- 3、喝什么茶，可以利尿？
- 4、那种茶叶利尿效果好
夏季三款茶清热利尿
夏季天气炎热，人们出汗多。人体水分大多从汗解，小便短少而黄是正常现象。但有些人出现尿频、尿急、尿痛，并伴有身困乏力、烦躁不安、舌苔黄腻等症状，部分女性可能还有白带色黄、臭秽等现象。中医认为，出现上述症状，是因为湿热下注膀胱所致。膀胱为津液之府，当湿热蕴结下焦时，可致气化失常、水道不利，故见小便频频、尿黄尿短、淋沥涩痛，治宜清热利湿、通淋利尿。有上述症状患者不妨试试以下三款茶饮。
小便涩痛，喝竹叶茅根茶。取淡竹叶10克、茅根30克、绿茶叶6克。新鲜竹叶晒干洗净，茅根洗净切粗末，放进壶中加沸水冲泡约3分钟，再加入绿茶，泡至出味，代茶频饮。
方中，淡竹叶轻清，既可凉散上焦烦热，又善引热下行，使暑热之邪从尿解;茅根性寒味甘，能清热利尿、除烦解毒;绿茶性寒，有清头目、除烦渴、利小便的功效。本方可清热泻火、通利小便，适用于心烦不宁、小便涩痛者饮用。
尿少浮肿，喝通草玉米须茶。取通草15克、灯芯草5克、玉米须20克。上述材料洗净后放进 养生 壶中，加水煮开后，再煮10分钟即可，以茶代水饮用。
方中，通草是五加科植物通脱木的干燥茎髓，味甘淡，能清热利尿，是治疗热淋的常用中药;灯芯草味甘性寒，能清心降火、利尿通淋;玉米须有生津止渴、利尿消肿的功效。本方可利尿通淋、清热消暑，适合暑季烦渴引饮、尿少浮肿者饮用。
口渴生疮，喝冬瓜荷叶莲心茶。取冬瓜300克、荷叶半张、莲子心2~3克。冬瓜切片去瓤，切小块，荷叶洗净剪碎。把冬瓜、荷叶放进煲中，加入清水，煲至冬瓜变软后，把莲子心放进去再煮2分钟即可，代茶饮用。
方中，冬瓜能清热解毒、利水消肿;荷叶清暑利湿、生津解渴、通便排毒;莲子心是莲子里绿色的心，其性寒味苦，尤善清心火、宁心神、平肝火、解热毒。几味合用，可消暑利尿、清心排毒，适合口舌生疮、口渴尿少、口苦口干、烦躁不宁者饮用。▲
利尿茶有哪些
利尿茶有洛神花茶、蒲公英花、柠檬果、荷叶、柠檬草、金盏花、玳玳花、淡竹叶等等。
拓展资料：
一、洛神花茶：
洛神花茶是由洛神花泡制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。
有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。洛神花在气温10℃时就会停止生长，5℃时就会枯萎，所以在温带地区很难种植。
二、蒲公英茶：
蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等，为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。
始载于《唐本草》，谓：“蒲公草，叶似苦苣，花黄，断有白汁，人皆啖之。”孙思邈《千金方》作凫公英，苏颂《图经本草》作仆公罂，《本草纲目》载蒲公英于菜部，谓：“地丁，江之南北颇多，他处亦有之，岭南绝无。小科布地，四散而生。茎、叶、花、絮并似苦苣，但小耳，嫩苗可食。”
三、金盏花茶：
金盏花茶，橙黄色花朵犹如太阳的金盏花（Calendula officinalis），又名常春花，原产于南欧、地中海沿岸一带。据说古罗马人看见金盏花在初一开花，于是依“Calends”（罗马古历初一）为它命名，这就是其属名的由来。
至于英文名“Pot Marigold”，相传于圣母玛丽亚有关，由于圣母是童贞女，因此藉金盏花解经痛及调经的功能庇助少女们。
参考资料：百度百科洛神花茶百度百科蒲公英茶百度百科金盏花茶
喝什么茶，可以利尿？
可以用荷叶泡水当茶饮。荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有很不错的疗效。另外荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿作用；还具有降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺等作用。荷叶茶是一种食品，而非药类。食用比较安全。
那种茶叶利尿效果好
利尿的茶有以下几种：首先，蒲公英茶水，蒲公英是属于草本植物，里面含有非常丰富的维生素，不但有很好的利尿功效，还有很好的消肿、散结、清热、解毒的作用。其次，荷叶茶以及柠檬草茶，荷叶茶以及柠檬草里面也含有非常丰富的矿物质和微量元素，有利尿作用，还有很好的养颜护肤的功效。最后，洛神花茶，洛神花的作用是降肝火、生津止渴、利尿消肿。除了以上这三种茶叶以外，平时经常吃冬瓜也有很好的利尿作用，有些茶不但能够起到利尿的作用，还有很好的护肤养颜、降肝火的功效，平时要养成良好的生活习惯，每天适量的喝些茶。
