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喝茶叶有什么好处？
茶叶是植物的绿叶，内含有丰富的营养物质，还有茶单宁、咖啡碱、茶多酚，经常饮茶，起到润肺止咳的作用。夏季饮茶能够防暑降温，冬季饮茶能够促进血液循环，改变微循环，起到保暖的作用，劳累时饮茶可以解除疲劳，提高工作力和学习能力。
经常喝茶还促进胃肠蠕动，帮助消化，增加食欲，茶叶还具有降低胆固醇，预防高血压、动脉硬化的功能，防治心脑血管疾病的发生。
茶叶还具有分解脂肪，预防肥胖，保护皮肤，延缓衰老，经常喝茶可以提高机体的免疫力和抗病能力。
茶对人体有哪些好处？
①营养丰富。茶叶中含有许多营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B族、维生素C、烟酸、叶酸、泛酸、维生素E、维生素A、维生素K、维生素D、胡萝卜素、生物素、钙、磷、铁、铜及多种人体需要的氨基酸和芳香化合物。喝茶能促进新陈代谢，并维持心脏、血管和胃肠等组织的正常生理功能。
②提神益思，消除疲劳，增强记忆力和思维功能，提高工作效率。
③增强血管弹性，促进血液循环。茶叶含的某些物质有降低血脂和胆固醇、延缓血管内膜脂质斑块形成及扩张血管的作用，因此可防止血栓形成和动脉粥样硬化，预防高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病。
④防癌抗癌。茶能阻断亚硝胺（致癌物质）的合成，并有抑制癌细胞生长和杀伤癌细胞的作用。
⑤杀菌消炎，防治疾病。茶能抑制并杀灭多种细菌，防治口腔炎、咽喉炎、痢疾、肠炎及伤寒等疾病。
⑥减少辐射危害，改善造血机能。茶叶中含防辐射的物质，可减轻辐射损伤病，防治因放射线物质引起的白血球下降，保护人体的造血功能。
⑦利尿消炎，维护肾脏功能。茶叶中含的生物碱有利尿作用，又能杀菌消炎，辅助治疗肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎。
⑧保护视力，防治眼疾。茶叶含多种维生素，能防治于眼病、夜盲症、白内障及因看电视引起的视力下降。
⑨预防龋齿，清洁口腔。茶叶含氟丰富，能保护牙齿，预防龋齿的发生。用茶漱口，能洁口、消腻、除腥、杀菌，防治舌炎、牙周炎、口腔炎等。
⑩消脂减肥，美容美肤。茶能增强胃液分泌，调节脂肪代谢，尤其是乌龙茶对蛋白质和脂肪有较强的分解作用，所以能降低血脂胆固醇而有减肥作用。
生津止渴解暑。夏季炎热，饮热茶几分钟后，皮肤温度即可下降1℃~2℃，使人感到凉爽。
抗衰延年益寿。因茶叶含多种成分，既能补充人体所需的营养，又能防治许多常见的疾病，还有抗氧化、防衰老的作用，所以常喝茶水，可以使人健康长寿。
茶叶具有较高的营养，对身体有什么好处呢？
茶叶，也被外国人称为”神奇的东方树叶“，在时代发展的今天，随着人们生活水平的逐渐提高，更多人也开始注重养生，尤其是喜欢喝养生茶，喝起来方便，味道也很好。并且茶对于人体具有抗癌，调节血脂，提高免疫力等多个好处，对人体的健康有益。
一、茶叶对身体的好处
1、降三高。很多中老年人都喜欢喝茶，因为喝茶能够帮助降低血压，血脂和血糖，经常喝茶能够增强人体的免疫力，具有抗氧化，降血压和保护心血管的作用。
2、像尿酸。茶具有非常强的抗氧化，杀菌和消炎的作用能够治愈痛风，改善人体的肾脏功能紊乱，也能够阻止蛋白营养的重复吸收，促进膀胱功能的蠕动，增加排尿量，使大量的尿素随着尿液排出体外，从源头上根治痛风。
3、美容养颜。说到美容养颜，茶叶也是非常受广大的女性喜爱的，泡过的茶叶可以用来敷眼睛，能够缓解一天的疲劳，茶叶的汁水，可以用来洗头洗脸泡澡，除了带给人舒服的感受之外，还能够促进头皮的血液循环缓解头发干枯，经常用茶叶来滋养皮肤，能够让皮肤更加光滑细腻。
4、减肥。长期喝茶还能够促进人体脂肪的分解，从而达到减肥的目的。并且普洱熟茶的减肥效果更加明显。
5、老人经常喝茶还能够保护视力，维护视网膜的正常，预防老年性的白内障。降低老人血液中的胆固醇含量和血脂浓度，防止动脉硬化，高血压和脑血栓等心血管疾病。能够减缓衰老，延年益寿。
二、结语
综上所述，茶叶的营养价值还是非常高的，对人体的好处也有很多，只不过平时在喝茶的时候不要喝太浓的茶，也不要喝太烫的茶，会破坏其中的维生素，也不要喝隔夜茶，隔夜茶喝了之后会伤害脾胃。
