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有高血压的人多喝茶能不能帮助降血压呢？
是可以的。
高血压患者平时应该注意这些，可以让自己更加的放心：
1、饮食一定要少盐、低脂肪
平时应该吃一些粗纤维的食物，不要吃过于咸的食物，因为高盐的食物，对于高血压的人来说，是非常严重的，所以应该少吃一些腌制的食物，平时自己做饭的时候，也要少放点盐。还有就是高热量或者高脂肪的食物，也不能过多的食用，因为这些食物中含有的脂肪太多了，会造成血压的升高，所以平时应该少吃这些食物。
平时应该吃一些芹菜和苦瓜，可以降低我们的血压，苦瓜不仅能够排除体内毒素，还能养颜嫩肤，不仅能够调节血压，还能降低血糖。
2、适当的运动
平时应该每天监测自己的血压，平时还应该及时的运动，通过跑步或者练习瑜伽的方式，来让自己的免疫力更高一些，还能有效的防止肥胖，是降低血压的一个好的生活方式。
3、保持心情的愉悦
避免情绪激动，高血压是禁止情绪的激动的，如果情绪过于激动的话，会影响我们的血压，所以不管什么时候都应该保持一个好的心情，不要让自己过于烦躁。
4、定时服用降压药
如果通过食疗或者是运动的方式，血压得不到控制的情况下，应该及时的服用降压药，可以听从医生的建议或者是指导来进行服用药品。
高血压是一种可防可控的疾病，只要在日常生活中，我们做到科学的饮食，避免自己过度肥胖，适当的运动，就能够让自己的血压保持在一个日常的范围之内，血压的正常范围是90mmHg收缩压140mmHg、60mmHg舒张压90mmHg，这个数值是正常的。
茶叶能降血压吗
一般的茶对血压不会有太大影响，高血压的可以喝茶，清淡的茶水对于血压没有影响，茶叶不会直接升高血压，也不会降低血压。
虽然部分茶叶宣传有保健降压功能，但这也必须建立在健康生活基础上，不能只仅仅依靠茶叶。
高血压的控制首先是健康生活习惯。健康生活习惯包括生活点点滴滴，当然也包括吃喝。吃当然是以低盐高钾为基础，低糖低脂低油，适当补充水果蔬菜，鱼类坚果等等。
喝水当然白开水、茶水都可以，但不建议喝碳酸饮料及酒，尤其喝酒会明确升高血压。
至于茶叶根据个人爱好，不管哪种茶叶都可以喝，只是冲的不要太浓，浓茶会影响心跳，影响睡眠，最终也会导致血压波动，甚至会升高血压，所以喝茶不建议太浓。
高血压患者喝茶可以降低血压吗？可以喝什么茶？
高血压患者喝茶可以降低血压吗？可以喝什么茶？
高血压患者在日常生活中可以经常喝茶，通过喝茶可以降低血液粘度，促进血液循环，对于改善血管弹性有很好的效果。有很多茶叶具有辅助降压作用，如最经典的阿波罗茶、鞑靼苦荞茶、决明子草、荷叶茶等都有一定的辅助降压作用，高血压患者可以长期坚持饮用这些茶。
但是，高血压是一种终身性疾病，也是一种渐进性疾病，所以我们不能仅仅依靠喝茶来长期降低血压。我们必须定期测量血压，根据医生的建议，根据血压的变化，选择综合措施进行治疗。
高血压患者应改善患者的生活方式，其中多喝茶有辅助降压的作用。以下几种茶叶对降压有帮助：菊花茶，菊花茶具有清肝、清热、去火的功效，有降压、降脂的作用，所以建议高血压患者经常饮用菊花茶。山楂茶，山楂茶有利于消化，降低血压、血脂，所以对于高血压患者也有一定的辅助降压作用。荷叶茶，荷叶茶具有扩张血管、清热解毒、降压降脂的功效。决明子茶，决明子也是一种中药，具有清干明目、降压降脂的功效。
适量饮茶可以帮助降低干压，如山楂茶、荷叶茶、菊花茶、杜仲茶、莲子茶、决明子茶等，都有辅助降压的功效。
茶叶含有多酚类物质和其他物质，可以扩张血管，帮助降低血压。研究表明，长期饮用绿茶和红茶都能降低血压。此外，有些茶饮料有抑制肠道胆固醇吸收的作用，如荷叶茶有减肥的作用，菊花茶和决明子茶能辅助降血脂，特别适合干性肥胖型高血压患者。需要注意的是，高血压患者喝茶不宜过浓，因为茶叶中含有咖啡因等物质，可使心率加快，心输出量增加而引起血压升高，所以喝茶应适度。
喝茶能降血压吗
高血压患者应适量喝茶，减少喝浓茶。在我们国家，许多人有喝茶的习惯。茶叶中包含丰富的茶多酚能加强血管韧度，从而达到预防和治疗动脉硬化的目的。因此，高血压患者可以喝茶。然而，茶中含有咖啡因，能刺激我们大脑的神经系统，加快心率，加重心脏承受的·负担。喝太多的茶会引起这些副作用，这对高血压患者是不利的。
研究表明，绿茶可以有助于改观消化不良，如由细菌引起的急性腹泻，喝绿茶可以减轻疾病。绿茶也有减肥的效果。经常接触油漆、电脑和其他团体的人可以喝更多的绿茶；喜欢吸烟和喝酒的人可以喝更多的绿茶。对于老年人来说，如果你是一个老茶客，你最好用冷泡法泡茶，也就是用凉白泡茶，这样可以治疗三高。绿茶万万不可以空肚子喝，否则就会“醉”；感冒和胃不好的人不应该喝绿茶。
它有助于降低血脂和帮助消化。唐代有采摘绿茶的记载，“吃久了会瘦”。中国边境地区的少数民族有一句谚语：“没有茶，你一天也活不下去”。因为茶有助于消化和减少脂肪，用今天的时尚语言来说，它有助于“减肥”。这是因为茶中的咖啡因能够刺激胃酸的产生，帮助消化和加强对脂肪的分解能力。
临床实验研究表明，儿茶素能经过血液流进全身，增强代谢的速度，加强脂肪的分解利用，从而达到抑制肥胖，尤其是内脏脂肪的效果。
绞股蓝茶是一种古老的中草药，是湘西南和陕西南的一种常见茶。它是通过采摘绞股蓝嫩叶和嫩芽，结合现代中药加工技术和古代煎茶技术制成的。具有很好的降压效果对血压过高的病症者有很大的积极作用。
