本文目录一览：
- 1、茉莉花茶的功效和禁忌
- 2、茉莉花茶的禁忌
- 3、茉莉茶的功效与禁忌
茉莉花茶的功效和禁忌
茉莉花茶是中国十大名茶之一，很好的养生功效，凡事都有禁忌，茉莉花茶也一样。下面我准备了茉莉花茶的功效和禁忌，希望对您有帮助！
茉莉花茶的功效
1、行气开郁。
茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
2、抗菌消炎。
茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。
3、疏肝明目。
茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
4、减肥
茶叶所含的儿肌醇、茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分，在通过综合作用下，具有预防和抑制肥胖的功效。
5、预防蛀牙
喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果哦。根据 相关报道 ，茉莉花茶在预防龋齿方面有着非常大的功效。
6、防心血管疾病
喝茉莉花茶对心血管疾病例如高血压、冠心病等有着很好的防治作用了。
茉莉花茶虽好，但是“是药三分毒”。我们了解了茉莉花茶的功效之后，还需要了解将茉莉花茶的饮用禁忌。因此大家在喝茉莉花茶一定要注意下面几点喔。
茉莉花茶的禁忌
一、体有热毒朋友谨记不要和喝茉莉花茶。
二、切记不要喝隔夜的茉莉花茶。因为隔夜茶浸泡时间过长，它的维他命大多已散失，因此饮用对身体没有好处的。
三、睡觉前，吃药后，饭前或者饭后，喝酒后没不要喝茉莉花茶。
四、孕妇不要喝茉莉花茶。
五、经常失眠的人，不要喝茉莉花茶。
神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。
茉莉花茶的品饮技巧
一、冲泡
品饮高档花茶，通常采用透明的玻璃杯冲泡，用 90~C左右的沸水冲泡，冲泡时间约3-5min，冲泡次数以2-3次为宜。冲泡时可通过玻璃杯欣赏茶叶精美别致的造型。
盖碗冲泡法是四川人品饮花茶常用的 方法 ，一套茶具有茶碗、茶托、茶盖，每人一套盖碗泡茶，边饮边品，摆摆“龙门阵”，悠悠自得，其乐无穷。
二、闻香
茉莉花茶经冲泡静置片刻后，即可提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻闻香，顿觉芬芳扑鼻而来。有兴趣者，还可凑着香气作深呼吸状，以充分领略香气对人的愉悦之感，人称“鼻品”。
三、品饮
经闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口喝入，并将茶汤在口中稍时停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，使茶汤在舌面上往返流动12次，充分与味蕾接触，品尝茶叶和香气后再咽下，这叫“口品”。
所以民间对饮茉莉花茶有“一口为喝，三口为品”之说。
四、欣赏
特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶泡在玻璃杯中，在品其香气和滋味的同时可欣赏其在杯中优美的舞姿。
茉莉花茶的禁忌
茉莉花茶的禁忌
茉莉花茶的禁忌，茉莉花茶是生存中最常见的花茶之一，它清香扑鼻，光彩明净，平常人们都喜好把它泡水喝。茉莉花茶虽好，但并不是人人都适合喝的，以下了解茉莉花茶的禁忌。
茉莉花茶的禁忌1
茉莉花茶就是用茶叶跟茉莉花的花骨朵进行窖制，做成气味芬芳的一种茶叶。研究说茶叶是味微苦、甘，性凉，入心经、肝经、脾经、肺经、肾经，入五脏。茶微微的苦，因此有苦夏的作用，能够泻下，泻下热性，能够去燥湿、降火，并且能够不易和缓的作用。茶叶里头含有很多的咖啡碱，以及含有维生素类的维生素C和维生素A。
茉莉花里面还有大量的芳香物质，这是非常让人赏心悦目的气味。喝茶喝茉莉花茶可以由于茶的咖啡因作用，对心血管有缓解作用。茶叶也对肠道疾病有一定的治疗作用，是治疗肠道疾病的很好药物。喝茉莉花茶，首先，要防止空腹饮用，一般不空腹饮用。
其次，不喝过浓的茶，过浓的茶中咖啡因过多，会造成骨钙质流失。然后，有一部分人对茶里面的`咖啡因非常敏感，喝着能够醉，这是茶醉、醉茶的现象，因此这个需要注意。
功效作用
茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成，茉莉花茶使用的茶叶以绿茶为多，少数也有红茶和乌龙茶。优质的茉莉花茶香气持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软。
常饮茉莉花茶，有行气开郁、提神等功效。1、行气开郁茉莉花茶含挥发油性物质，具有行气止痛、解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛、里急后重等病。2、提神茉莉花茶有提神功效，可安定情绪、舒解郁闷。
营养价值
茉莉花茶含有大量有益于人体健康的化合物。如儿茶素、维生素C、维生素A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等。
茉莉花茶的禁忌2
孕妇能喝茉莉花茶吗？
此事，专业人士提醒：孕妇适度喝茉莉花茶有益。
孕妇如能每日喝3-5g茉莉花茶，对增强心肾功能、增进胎儿生长发育是大有作用的。
孕妇喝茉莉花茶的功效
少许喝淡茶对孕妇的健康是有益的，孕妇是可以适当的喝茉莉花茶。孕妇喝茉莉花茶具有以下的功效：
1、茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茶，特别是茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、促进消化、预防妊娠水肿、促使胎儿生长发育是大有益处的。
2、饮茉莉花茶能够补充点维生素C，没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料，由于维生素C能帮助铁的消化，还能提高机体抗病能力。
3、孕妇喝茉莉花茶可以清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表。而且孕妇饮用茉莉花茶还可以疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射。孕妇喝茉莉花茶还可以防癌、抗衰老。有益于孕妇的身体健康。
4、孕妇喝茉莉花茶能够消肿祛毒。孕妇饮用茉莉花茶可以对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等病症有一定的疗效。
5、孕妇喝茉莉花茶还具有抗菌消炎的作用。冲泡茉莉花可以对多种细菌有抑制作用，内服外敷，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。
6、孕妇喝茉莉花茶具有醒神的作用。饮用茉莉花茶可以安定孕妇的情绪以及舒解郁闷。
孕妇喝茉莉花茶的禁忌
孕妇虽然能够喝茉莉花茶，但是不可以过多的冲喝，饮用期间必须要了解孕妇喝茉莉花茶的禁忌。孕妇在怀孕期间易于造成消化不好、便秘等症状，喝合理的茉莉花茶，有助于安定宁神、舒解烦闷、改善胃弱、便秘、腹痛、妊娠水肿等功效。
但是孕妇喝茉莉花茶也是有禁忌的：
1、孕妇喝茶还是必须注意的，毕竟各种茶所含的成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。
2、孕妇要是喝茶过多、过浓，特别是喝浓红茶，对胎儿就会产生伤害。孕妇适度的喝一点茉莉花茶是有益的，但最好就无需多喝。
3、孕妇过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎宝宝也可能出现先天性缺铁性贫血。每日喝一杯茉莉花问题很小，并且有益。
孕妇喝茉莉花茶务必要注意以上的禁忌，不能过多的长喝，要有分寸。孕妇想饮茶的话要依据自身的身体素质采用不一样的茶类，对健康是有益的。
另外，没有喝茶习惯的孕妇最好用些富含维生素C的饮品，由于维生素C能帮助铁的吸收，还能提高机体抗病能力。孕妇喝茉莉花茶好吗？专家提醒孕妇适量喝茉莉花茶有益，但最好就不要喝，假如实在想喝，就喝淡点、喝少些。
茉莉花茶的禁忌3
茉莉花茶有哪些作用呢？
茉莉花茶有消暑的作用哦
茉莉花茶
茉莉花茶，又叫茉莉香片，学名为Jasmine officinale，科名是木犀科，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的，茶香与茉莉花香交互融合，“窨得茉莉无上味，列作人间第一香。”茉莉花茶使用的茶叶称茶胚，多数以绿茶为多，少数也有红茶和乌龙茶。
茉莉花茶的作用
根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如：儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。
根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，因此它是我国乃至全球现代最佳天然保健饮品。
茉莉花茶还有松弛神经的功效，因而想消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。
茉莉茶的功效与禁忌
茉莉茶的功效
1.减肥
2.清新口气
根据研究发现茉莉茶中含有香气化合物质就有20多种，人们在平时常喝茉莉茶可以去油腻，清新口气、坚固牙齿。对于经常抽烟的男性而言，每天喝几杯茉莉茶，能预防口臭。
3.抗癌防癌
茉莉茶对于癌细胞也有一定的抑制效果，饮用它能够帮助抑制体内癌细胞的扩散，起到抗癌防癌的作用。
4.行气开郁
茉莉茶内含有一种挥发油性物质，这种挥发性油性物质具有行气止痛，解郁散结的作用，还可以缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状。茉莉茶被人们认为是止痛的食疗佳品。
5.美容养颜
茉莉茶具有滋润肌肤、排毒养颜的功效。而且茉莉茶性温，经常饮用可以改善女性身体内的血液循环，加快身体的新陈代谢速度，从而使自己手脚冰凉的情况得到缓解。
茉莉茶的禁忌
1.忌空腹
不要在空腹的时候饮茶。因为空腹饮茶会妨碍到胃液的正常分泌，从而影响消化。当天的食物难以消化，就可能会引起肠胃不适。另外，如果情况严重，还有可能会导致头痛等不良现象。
2.发热病者不宜饮用
茉莉茶里含有茶碱会加强刺激人体温中枢，会加剧发热，所以发热中的病人是不适宜饮用茉莉茶，特别是不适宜饮用浓茶。
3.虚贫血的人不宜饮用
茉莉茶中含有一些可以减少人体对铁吸收的物质，若贫血的人饮用茉莉茶，那将会更严重。
4.忌浓茶
不要将茉莉茶泡的太浓，否则喝起来的时候会有强烈的刺激性味道，喝完后会引发身体不适。
