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茶叶对人体有什么好处
喝茶的好处
1、喝茶可以减肥
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
2、喝茶可预防蛀牙
饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。
3、茶能预防心血管疾病
饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。
4、茶叶是肠道疾病的良药
茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力，这对预防肠道传染病有好处。
茶叶具有较高的营养，对身体有什么好处呢？
茶叶，也被外国人称为”神奇的东方树叶“，在时代发展的今天，随着人们生活水平的逐渐提高，更多人也开始注重养生，尤其是喜欢喝养生茶，喝起来方便，味道也很好。并且茶对于人体具有抗癌，调节血脂，提高免疫力等多个好处，对人体的健康有益。
一、茶叶对身体的好处
1、降三高。很多中老年人都喜欢喝茶，因为喝茶能够帮助降低血压，血脂和血糖，经常喝茶能够增强人体的免疫力，具有抗氧化，降血压和保护心血管的作用。
2、像尿酸。茶具有非常强的抗氧化，杀菌和消炎的作用能够治愈痛风，改善人体的肾脏功能紊乱，也能够阻止蛋白营养的重复吸收，促进膀胱功能的蠕动，增加排尿量，使大量的尿素随着尿液排出体外，从源头上根治痛风。
3、美容养颜。说到美容养颜，茶叶也是非常受广大的女性喜爱的，泡过的茶叶可以用来敷眼睛，能够缓解一天的疲劳，茶叶的汁水，可以用来洗头洗脸泡澡，除了带给人舒服的感受之外，还能够促进头皮的血液循环缓解头发干枯，经常用茶叶来滋养皮肤，能够让皮肤更加光滑细腻。
4、减肥。长期喝茶还能够促进人体脂肪的分解，从而达到减肥的目的。并且普洱熟茶的减肥效果更加明显。
5、老人经常喝茶还能够保护视力，维护视网膜的正常，预防老年性的白内障。降低老人血液中的胆固醇含量和血脂浓度，防止动脉硬化，高血压和脑血栓等心血管疾病。能够减缓衰老，延年益寿。
二、结语
综上所述，茶叶的营养价值还是非常高的，对人体的好处也有很多，只不过平时在喝茶的时候不要喝太浓的茶，也不要喝太烫的茶，会破坏其中的维生素，也不要喝隔夜茶，隔夜茶喝了之后会伤害脾胃。
喝茶叶的好处是什么
茶叶，是著名的世界三大饮料之一，被大家称为“东方饮料的皇帝”。茶叶的功效与作用比较多，经分析，茶叶中含有单宁、咖啡碱、茶多酚、碳水化合物、蛋白质、游离氨基酸、叶绿素、芳香油、胡萝卜素、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。茶叶中含有这么丰富的营养元素，那么喝茶叶有什么好处呢？一起来看看吧。
营养健康 | 喝茶叶有什么好处
一、减肥
茶叶中所含的胆甾烯酮、儿茶素、肌醇、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分，在综合的作用下，具有预防和抑制肥胖的功效。日本人，特别喜欢我国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用非常强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。法国医生研究也证实，经常饮用云南产的普洱茶，可以有效降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。法国的妇女，特别是女青年很讲究形体美，她们把普洱茶称为“减肥茶”。
二、预防蛀牙
饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能消除口臭，还可防治龋齿。据相关报道，北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可预防蛀牙。但以茶汤刷牙为最好。
这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能够变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿上加了一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力。利用茶来防龋是牙齿保健的途径之一。喝茶叶有什么好处，它可以有效的预防蛀牙哦，防蛀牙应从小做起，因此建议大家常用茶叶漱口，以防蛀牙。
三、防心血管疾病
饮茶对心血管疾病如高血压、冠心病等有非常好的防治作用。有人通过临床实验证实，一个月中每天喝三碗沱茶的人，他们的血脂下降了13%，同时胆固醇也有所减低。相关实验结果证明，对80名高血压患者进行临床试验，结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗以后，有的血压明显下降，有的.恢复到血压的正常值。
有人还对喝茶叶与冠心病的关系进行了研究，分别分为不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三个小组，其研究发现不喝茶的人患冠心病发生率为3.1%，偶喝茶的人患病率为2.3%，经常喝茶的人为1.4%。由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果。
了解喝茶叶有什么好处，可以让我们更好的享受健康生活。但是值得大家注意的是，患有肠胃方面疾病的患者应该尽量避免饮用浓茶。以免给身体健康带来伤害。
茶叶对身体有哪些好处
对于茶，整个世界只有中国最有发言权，中国是茶的故乡，也是世界上最早种植和利用茶叶的国家，早在神农时期，茶及其药用价值已被我们的老祖先所发现，并由药用逐渐演变成日常生活饮料。茶叶伴随着古老的中华民族走过了漫长的历史岁月。打开中华五千年的文明发展的书卷，从每一页中你们都可以嗅到茶的清香。
最初我们的老祖先对于饮茶，目的在于：解毒、消食、清心、益思、减少睡眠。
专家认为茶叶对人还有诸多好处：因为茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。而每天喝三两杯茶可起到防老、预防癌症、醒脑提神、以及消食利尿的作用。
不仅如此随着社会科学的进步，我们发现饮茶还有以下很多好处：
1.茶叶中富含茶多酚，而这种物质可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内的合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高人的肌体免疫能力的功效。
2.茶叶可以起到提神醒脑的作用，因为茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经产生兴奋，起到提神、益思、清心的效果。
3.经常喝茶可以帮助人体软化血管的，帮助减少人体当中的血清胆固醇的，有着比较好的降低血脂的作用。
4.经常喝茶可以助消化，起到减肥的效果。
看来茶叶好处多多，养成一个喝茶叶的好习惯也算是一条养生之道。
