本文目录一览：
- 1、空腹能不能饮茶？
- 2、空腹能喝茶吗
- 3、空腹可以喝茶吗？空腹喝茶对身体的影响有哪些？
- 4、茶叶水能不能空腹喝？
- 5、空腹的时候可以喝茶吗？
- 6、空腹喝茶好吗
空腹能不能饮茶？
这个要看清晨起来空腹喝的是什么茶了，还要看你是什么体质的人，到空腹喝茶底好不好也是要因人而异的。因为在广东民间流传着这么一个说法“清早一壶茶，不用找医家”。这也足以看出清晨喝茶还具有一定的养生功效。但如果一般来说的话，清晨起来空腹饮浓茶不仅仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。淡茶的话问题就不是那么大了，不过这个还要看是喝的是什么茶？
清晨喝什么茶比较好呢？
每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。
清晨喝茶也要因人而异
很多老茶友都习惯了早上空腹喝杯浓茶，这对他们来说有一定的消脂、去腻作用，但如果对于一些肠胃不好的人来说，就不太适合了，尤其是有便秘的患者，浓茶中含有的鞣酸较多，很容易引起便秘，如果这个时候便秘的人再喝了这样的茶，只会造成便秘的情况更加严重，这类人最好早晨一杯淡盐水或蜂蜜水，这对他们来说是清肠胃比较保险的办法了。如果是老人喝茶的话，在茶中加少许糖和适量的白菊花就更好了。
空腹能不能饮茶？相信每个人都有自己的看法，作为医生来说，我们建议大家尽量避免空腹饮茶，特别是对于存在胃肠道基础疾病者，空腹饮茶会增加胃部不适的发生。
当然，空腹也并不是完全不能饮茶，如果大家要空腹饮茶，建议选择红茶等发酵茶类，对胃的刺激作用相对小。而如果选择绿茶等非发酵茶，则还是建议避免空腹饮用。
我国茶文化源远流长，许多人都有饮茶的习惯，而茶种类多样，不同的茶也有不同的功效。总的来说，希望大家正确认识，饮茶建议应以淡茶为宜，少饮浓茶，尽量避免空腹和睡前饮茶。
空腹能喝茶吗
有一些人一起床就想喝茶，那么空腹能不能喝茶呢，下面是我帮大家整理的关于空腹能喝茶吗的内容，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
空腹能喝茶吗
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 空腹喝茶不太好。当然，如果习惯于空腹喝茶的人，比如像有的老北京人那样，一起床就开始喝茶，他已经习惯了也就没事。对于刚开始喝茶的人来说，空腹喝茶会感到胃肠不舒服。
古人称茶有十德：“以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼你，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志”。因此，饮茶是一个很好的习惯。
空腹喝茶，这是一种不好的习惯。肠胃中无食物时，茶性直入肺脏，犹如“引狼入室”，俗话所说的“不饮空腹茶”，也就是这个意思。古人曰“空腹茶令人心慌”，特别是空腹饮浓茶时，因茶中咖啡碱含量较高，会加速心率而致心慌，这是“不饮空腹茶”的又一原因。另外，由于茶中咖啡碱的“空腹”作用，空腹饮茶会更加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克，于身体不利。
每日饮茶量
每天12克最适合
中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源建议，对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3～ 4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。韩驰则提醒，随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越烫了”，这是非常不对的。“人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的.发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60℃ 左右，不要超过70℃。”
此外，一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。
喝茶的禁忌
1、忌喝冷茶
很多人经常会听起老人说三洋东西最伤身体，分别是薄酒、冷茶、老女人。由此可以见得喝冷茶对我们的身体有多大的危害。
冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。
2、忌空腹喝茶
空着肚子喝茶不但会导致稀释胃液，从而引起消化功能降低，而且还能够引起“茶醉”，通常会出现头晕、头痛、乏力以及心慌等症状，甚至还会出现站立不稳的情况。
另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说。
空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶。
3、忌饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象。
建议大家在喝茶之前可以先吃一点甜点或者开胃的菜，然后再喝茶，也可以在吃饭的时候喝茶。
4、忌饭后马上喝茶
饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。
最好是在饭后一小时后喝茶，可促进消化，消除油腻。
5、忌喝烫茶
太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。据国外研究显示，经常喝温度超过62℃茶的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。
空腹可以喝茶吗？空腹喝茶对身体的影响有哪些？
大概率上来说，空腹是不可以喝茶的，因为茶叶中含有咖啡碱和茶多酚等成分，如果在空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入腹部，导致肠道吸收过多的咖啡碱。有些人体质羸弱、胃寒，咖啡碱和茶多酚被过量吸收，会致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、头昏、手脚无力、尿频等不良反应。
喝茶的方式对不对？
实际上，喝茶这回事说不上益处多多但也不至于致癌，茶叶的优点与缺点其实都是相辅相成的。看你是怎样去喝，或是以什么方式来喝，酒饱饭足后喝上一杯茶的话，既可以起来提神的作用，茶叶中的好多成分也可以促进胃肠的蠕动，帮助消化。在你腹中空空时，喝了茶水后，茶水中的成分会刺激你的胃肠，无形中也伤害了你的身体。
茶叶的成分
茶叶中所有营养成分都集中于干物质中。科学家分析和鉴定，茶叶中含有300多种对人体有益的化学成分。这些营养元素包括蛋白质、氨基酸、维生素、各种矿物质、碳水化合物、生物碱、有机酸、脂类化合物、天然水素、茶多酚等等。
茶叶的价值
含有重要生物活性物质：茶多酚、茶黄素、儿茶素。这些物质有广谱杀菌、杀病毒、抗癌作用，降血脂、降低血液粘度、改善身体微循环作用，还有抗辐射作用、提高机体免疫力、降血糖、抗血栓形成、降血压、抗过敏作用。从这儿看上去喝茶的好处多多，但是你要掌握喝茶的方式与方法。如果方法与方式不对，就是再好的茶也能把人喝坏。
日常生活中，什么事物都有两面性，比如茶，会喝的人喝出来健康，不会喝的人真能喝出来个癌症呀什么的。茶本身是帮助消化的，你却选择空腹来饮用，只能把自己的胃肠刺激的功能失常了。大家千万记住了。
茶叶水能不能空腹喝？
空腹最好是不要喝茶，茶中含有一定量的鞣酸、咖啡碱，这些物质是属于刺激性物质，在空腹的状态下喝茶，会直接刺激到胃黏膜，并且被胃黏膜过度的吸收，这时就会造成心慌、胸闷等表现，同时胃黏膜在受到刺激之后还会痉挛收缩，因此而出现腹部疼痛感。长期在空腹的状态下喝茶，会导致胃黏膜保护屏障受损，患有胃炎、胃溃疡的可能性也会增加。空腹时喝茶，茶叶中的物质还会将胃液稀释掉，胃对食物的消化功能会受到影响，因此会更容易出现消化不良。喝茶的时候，除了不可以空腹喝之外，同时还应该避免喝浓茶，最好是以淡茶为主，这样有利于身体健康，对消化系统黏膜也不会造成刺激。
空腹的时候可以喝茶吗？
空腹的时候是不建议喝茶的，因为我们没有吃食物的时候，我们的肠胃是空的，如果这个时候再去喝茶的话，会增加我们胃部的分泌，会产生更多的胃酸，因此来刺激我们的肠胃，对我们的身体健康是不利的。有的人还会出现一些比较严重的症状，比如说腹痛、腹泻的现象，所以为了避免我们出现这样的现象，还是应该保证自己吃饭后的1-2小时之后再去喝茶是比较合理的。
除了空腹不能饮茶之外，我们在睡觉前也是不建议饮茶的，因为茶叶中含有的一些成分，能够促进我们的大脑，使得我们的大脑产生亢奋的状态，那么晚上就会产生失眠的现象，所以一定要注意这个。
随着生活水平的提高，我们对于健康的追求也在提高，人们喜欢通过喝茶的方式，来达到自己保健的作用。但是喝茶也是有方法的，也是要有注意事项的，要学会正确的喝茶时间，还有喝茶的行为，这些是对我们的身体健康有利的。
跟大家分享一下，哪些人是不建议喝茶的，总结了以下几点：
1、肠胃不好的人，不建议饮茶。因为会对我们的肠胃造成一些困扰。
2、发烧的人，不建议饮茶。
3、营养不良的人不建议饮茶，因为会影响这个人对于其他营养物质的吸收。
那么在泡茶的过程中，需要注意哪些事项呢？也给大家总结了一些：
1、不能用太热的水去冲泡茶叶，如果用太热的水去冲泡茶叶的话，会将茶叶的一些营养物质和矿物质，都冲淡了。
2、用水泡茶的第一杯水，应该及时的倒掉，因为第一遍水，是为了去除茶叶上面的杂质的。
3、泡茶的时候，茶叶使用的量要根据喝茶的人数来浸泡，不要泡的太浓了。
空腹喝茶好吗
空腹喝茶也好也不好。好的方面是适量饮用提神醒脑，补充水分等。不好的方面是容易低血糖和对肠胃道的刺激，加重胃病等，心脏不好的也不要空腹喝茶，既然有不利于身体的方面存在，还是尽量不要空腹喝茶，毕竟存在着很多副作用。
