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小孩为什么不能喝茶叶
1.茶叶水中含有鞣酸，可引起消化道黏膜收缩，并与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响营养物质的消化吸收，从而导致小儿食欲下降、消化不良、身体消瘦。另外鞣酸还能与食物中的铁结合，导致铁吸收障碍及维生素B1缺乏。
2.茶叶水中还含有茶碱、咖啡因等物质，能兴奋小孩的神经系统，会使小孩处于兴奋状态，影响小孩的睡眠，时间长了小儿易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大而疲劳，从而影响小儿的生长发育。
3.过度喝茶，还会因水分过多，加重心脏的负担。
因此，小孩不建议长时间喝茶叶水，尤其是婴幼儿更是不适合喝的。
小孩子最好不要喝茶叶茶，有什么依据？
喝茶已经成为当今是社会的一种良好品质，现在茶是人们很好的养生饮品，因为喝茶有很多的好处。比如喝茶可以使人们的精神更加振奋，还可以增强人们的记忆能力，当然还能够促进肠胃的消化，清胃减肥的效果。那为什么小孩子最好不要喝茶，有什么依据呢？因为小孩子喝茶的话，可以使孩子体内的水分增多，就容易引起尿床、失眠。除此之外，茶水过多的话，还能够加重孩子心脏和肾脏的负担，茶水过浓会使小儿的兴奋度过高。
虽然喝茶的好处有很多，但是对于不同的人群来说，对茶的需求量也是不一样的，对于成年人来说，喝茶是可以提高精神，还能够减肥促消化的。喝茶还可以抑制细胞的衰老，癌细胞的增长，预防一些癌症。喝茶还可以起到提神醒脑的作用，一般人们在加班熬不住的时候，都会喝一杯茶来振奋精神。
虽说喝茶有很多的好处，但那只是限于成年人来说，对于小孩子来说喝茶是有很多的副作用的。喝茶会容易让孩子出现尿频，失眠，心跳加快的情况。因为孩子还正处于生长发育的阶段，很多的器官和系统还没有完全的成熟，如果小孩子喝茶的话会处于过度兴奋的状态，以至于使小孩的睡眠时间比较少，还会影响孩子的正常发育。
除此之外，小孩子喝茶过浓的话，会影响体内铁质的吸收，严重的话还可能引起便秘，肠胃不消化，影响小儿的食欲等情况。因为小孩子的抵抗力和免疫力都比较低，所以如果孩子喝茶的话，就会引起一些不适症状。很容易让孩子消瘦。所以就算想要孩子喝茶的话，尽量给他喝一些清淡点的，这样也容易吸收，也不会导致副作用。
为什么小孩子不能喝茶？
儿童能喝茶吗
饮茶，对中国人来说是一个好的习惯，有不少人对茶都是情有独钟。但是，茶并不是对所有人都有好处的，特别是对学龄前的儿童来说，茶更是个禁区。
儿童不能喝茶的原因有以下这些：
1、因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而婴幼儿的身体正处于发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行有效的调节。
2、孩子喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育。
3、茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。因而孩子过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。
4、此外，茶有利尿功能，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收。
小孩喝什么水好
纯净水
很多妈妈觉得纯净水健康无菌，因此不管是冲奶粉、米粉，还是给宝宝喝的水，都选择纯净水。但是，妈妈们不知道，无色无味、经过多重净化、几乎不含任何杂质的纯净水，对宝宝来说，算不上是一种“健康水”。因为，纯净水虽然有效地去除了水中的细菌杂质，可直接饮用，但是如果长期给宝宝饮用纯净水，会减少宝宝对钠、钙、镁等微量元素的摄入，影响宝宝的生长发育。而且国内纯净水其实并没有无菌限制。
矿物质水
也有的妈妈会说，既然纯净水没营养，那就给宝宝喝矿物质水。矿物质水里面含有很多微量元素，这些不都是宝宝生长发育所需的吗？然而，矿物质水一般以城市自来水为原水，再经过纯浄化加工，添加矿物质，，杀菌处理后灌装而成，其所含的矿物质是人工添加的，并非天然。
矿泉水
目前市面上出售的普通矿泉水同样不适合婴幼儿长期饮用。目前市面上大部分矿泉水的矿物盐含量偏高，尤其钠含量普遍较高，有的甚至高于200mg/L，远远高于适于婴儿的量。适相比成人，宝宝肾脏功能尚未发育成熟，过滤功能差，如果矿泉水中某些矿物质含量较高，容易造成食物渗透压增高，增加宝宝脏器负担。
自来水
还有不少妈妈会认为，经济方便的自来水是对宝宝最好的。的确，相比于纯净水和矿物质水，自来水净化烧熟后，可以保证洁净，也能有效的保留对人体所需的营养元素。国内的自来水水质标准参照的是《GB5749-2006？生活饮用水卫生标准》的要求，其中矿物质含量的指标范围比较广，并非针对婴幼儿设计，我国各地区的自来水水质也各不相同。但如果确定本地自来水矿物质含量符合婴幼儿需求，煮沸后给宝宝饮用也是合适的。
