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喝茶好吗，长期大量喝茶会伤肾吗？
先不对各种茶作区分，茶叶中基本上都有这些成分，只是不同的茶，成分多少会有不同。茶叶中经分离鉴定后发现的化合物有700多种，其中包括一些常见的，如蛋白质／糖类／脂肪／以及茶树中的二级代谢产物茶多酚／色素／茶氨酸／生物碱／芳香物质以及皂甙等。那么这么多的物质都有有什么作用呢？我们一起来看一下：
1.茶能够起到防癌抗癌／抗氧化以及抗肿瘤，增强免疫力的作用，对于食道癌／胃癌／肺癌／胰腺癌／结肠癌和咽癌有着非常好的预防作用。
2.茶对心血管疾病的作用。绿茶对于冠心病／动脉粥样硬化／高血压以及胆固醇有非常好的作用，尤其对于动脉内壁的粥样硬化斑块的形成有抑制作用，能够很好的预防心血管疾病。而乌龙茶同样对于减轻动脉粥样硬化斑块有很好的作用。乌龙茶还能够降低血液黏稠度／改善血液循环／降低血液黏稠度／防止血栓的形成，并且还呢个够起到活血化淤的作用。
3.喝茶能够起到抑菌消炎解毒以及抗过敏的作用，茶中的茶多酚还能后帮助预防龋齿。
4.茶中的生物碱的作用，茶中富含的咖啡碱能够兴奋中枢神经系统，助消化／利尿，增强血液循环从而帮助更好的把酒精排出体外。咖啡碱还能够强心／解痉，并通过松弛平滑肌，从而使冠状动脉懂吃，可以帮助缓解心绞痛等。
5.茶多糖的作用，茶中的茶多糖具有降血糖／抗凝血以及抗血栓的作用，并且茶多糖还能够降血脂／降血压，起着保护心血管的作用，还能提到集体免疫力，抗辐射等作用。
6.喝茶还有一个作用就是对于呼吸系统，茶碱能够舒张支气管平滑肌的作用，有很好的平喘的作用。
从茶的这些功能上来看，其实喝茶对人体来说，是有保健功能，对机体的健康是能够起到积极的作用的，那么对长期大量喝茶是否伤肾这个问题，最关键的问题在于水，即便不喝茶，大量喝水，对于肾脏也是有损害的，容易引发尿比值偏低，从而引发慢性肾炎或者是尿崩，通常喝茶的人，尤其是北方，喝的量都比较大，建议还是控制在健康的饮水量，比如2000ml，不如把喝茶改成品茶，这样可以更好的控制总量，另外需要注意的是，喝茶是因为水摄入较多，而茶中又有咖啡碱，有利尿的作用，最好不要憋尿，憋尿对肾脏也是有损伤的。
喝茶会对肾有伤害吗？
(一)喝茶本身对肾没有伤害。
(二)喝茶也要讲究。方法不当喝茶能间接影响肾功能。
早晨空腹喝茶会引起肾功能亢进，出现尿频、心慌，并影响胃肠功能和妨碍人体对铁质和维生素B的吸收.饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，影响进食和消化，还可能使消化器官暂时对蛋白质的吸收功能下降。饭后不宜马上饮茶，因为茶叶中的鞣酸能与事物中的蛋白质、铁发生凝固作用，从而影响人体对营养物质的吸收。所以，饭前、饭后半小时以上饮茶为宜。
（三）关于酒与茶。
鞣质大多数能溶于水与乙醇，并形成胶体溶液。鞣质可与碱成盐,在高浓度乙醇中难溶而沉淀。茶叶中的单宁酸（鞣质、鞣酸）不与酒精起化学反应，不能分解酒精（乙醇），酒醉后多喝茶，酒精中毒的程度会减轻，是因为喝茶的利尿作用。另外，有些茶如“铁观音”含有茶多酚，茶多酚能和乙醇（酒精）相互抵消，故饮这类茶有一定的醒酒作用。
另一方面，人们饮酒后酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化成为乙醛，再转化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。而喝茶，茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。
这就是事物的两面性，那一方面起决定作用，要具体情况具体分析。
（四）酒精对人体有那些伤害。
当人体摄入酒精后， 酒精会随血液进入肝脏并大部分分解为“乙醛”。“乙醛”是极其有害的酒精代谢产物，它是酒精对人体器官及其功能损害的直接原因，“乙醛”的毒性主要表现在对肝脏细胞的损伤及对大脑神经的刺激。因此不加保护而长期酗酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎，最后导致酒精性肝硬化及脑神经的损伤。
喝茶对人体有什么好处呢？喝茶会伤肾吗?
喝茶对人体有什么好处呢？
1、情绪高涨，提高思想和记忆能力。
2、缓解疲劳，推动基础代谢。
3、减缓和避免毛细血管子宫内膜脂类斑点的产生，避免心肌梗塞、血压高和脑溢血的产生。
5、保持血浆的一切正常酸碱，茶的碱性物质、酪氨酸等黄酮，能在身体内快速被消化吸收和空气氧化，造成浓度值较高的偏碱新陈代谢物质，进而能立即中合血液中的酸碱性新陈代谢物质。
6、防电磁辐射功效，边看电视剧边喝茶，能降低电视机辐射危害，并能保护眼睛。
喝茶会伤肾吗?
茶历史悠久，喝茶的影响也是因人而异，总体来讲喝茶对肾的影响是以好的效果为主的。
1、边喝茶边喝酒会伤肾
独立喝茶是不容易伤肾的，但假如您有边喝酒边喝茶的习惯性，那么就有可能伤肾了。由于酒中的乙醇会转换成乙醛，而荼叶中的黄酮会出现明显的有利排尿功效，乙醛还不等他被分解转换成便会进到肾脏，因为乙醛带有毒副作用，因而会对肾脏造成损失从而伤肾。
2、空腹喝茶伤肾
有些人喜欢早晨刚醒来就空着肚子茶喝，实际上茶中富含大量的的咖啡因，对身体有较大的热血和振作功效，进而会加快心跳造成发慌，并且有助于肾小便，加剧肾的压力，比较严重的情形会损害肾脏，危害身心健康，因此爱喝茶的好朋友记得不必空腹喝茶，可以合理的先喝一杯温开水在喝茶。
3、喝太浓的茶伤肾
喝太浓的茶，会使肾脏小便经常，而加剧肾的压力进而伤肾。因此，日常喝茶或是喝清茶不错，对人体更有益处。
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