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血糖高喝茶好吗？喝什么茶好？
血糖高的人是可以喝茶的，但是需要喝对应的茶才有助于身体健康。
中国人喜欢喝茶，特别是对于南方人来说喝茶就是一件从小伴随到老的事情，逢年过节、走街串巷、孝敬父母长辈、金榜题名答谢恩师、以茶会友、各类茶馆茶楼生活随处可见茶的身影。在我看来茶不仅仅是作为一种饮料饮品，更多的是一种文化，一种传承。
马克思主义辩证唯物主义的文化学认为，文化是一种社会现象，它是人类社会形成以后才出现的一种社会形态。而茶文化就是由我们一代又一代的历史形成的文化，饮茶是人类美好的物质享受与精神陶冶。以茶会友，现代的生活周末饭后来杯下午茶，慵懒的躺在沙发上看个电影岂不快哉美哉。
“千里不同风，百里不同俗”。中国地广人多，由于受历史文化、生活环境、社会风情的影响，造就了中国茶文化的区域性。不同的人就需要喝不同的茶，那血糖高的人可以喝的茶还是有不少的，比如下列这几种常见的茶都是可以喝的。
1.绿茶
绿茶茶叶中降高血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖类、果胶、蛋白质等组成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，从而达到防治糖尿病的作用。
2.红茶
红茶含有大量多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。另外每天一杯红茶还有助于强壮骨骼。
3.桑叶茶
以桑叶泡水当茶喝，具有减肥、美容、降血糖的作用。苦荞茶医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。对于降血糖降血脂还是有不错的效果的，有需要的小伙伴也可以尝试一下。
4.普洱熟茶
普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用。并且普洱熟茶好喝，常喝多喝茶都对身体好。
血糖高的人可以喝对应的茶，平常需要多注意饮食，最主要是按照医生的嘱咐来调理身体。
血糖高的人喝茶可以降血糖吗？喝茶会给身体带来危害吗？
喝茶并不能够帮助我们降低身体当中的血糖，但是血糖比较高的人群是可以适当的喝茶，喝茶的量一定要严格的控制。像一些浓茶就不太建议血糖比较高的人群喝了，虽然说茶叶里面没有糖分的摄入，但是也不太建议大家大量的喝茶。因为茶叶里面会有茶多酚，并且有咖啡因很容易会导致夜晚出现睡不着的现象，对于一些血糖比较高的人群而言，睡不着就很容易会导致血糖迅速的升高。
茶文化是我们国家源远流长的一个文化体系，受到了很多人的喜欢。但大家也是需要注意，根据自己的身体来进行饮茶，比如说像一些孕妇就不能够喝茶，因为茶里面的咖啡因也是很容易会导致胎儿出现畸形的现象。喝茶本身就是为了去品尝茶里面的香气和味道，并不是让大家把茶叶当做一个水来喝，而且长时间的喝茶也是很容易会导致自己的身体出现其他方面的一些问题，因此，小编也是建议大家最好是不要过度的去摄入茶叶。
如果想要有效的降低自己身体当中的血糖，那么平时就要多注意饮食的健康，还有要保持着合理的锻炼，不要摄入一些糖分比较高的食物，平时也是应该要注意自己的生活作息。小编也建议大家最好是不要选择在睡觉之前喝茶，因为在睡觉之前喝茶很容易会导致我们的大脑处于一个比较兴奋的状态，因此就会影响到自己的睡眠，如果睡眠不佳的话，就会导致血糖无法控制。
生活当中，很多人都比较喜欢喝茶，但不管是身体有没有疾病的人群，都应该要注意喝茶的量，千万不要喝的太多。长时间的摄入过多的茶叶也是很有可能会导致自己出现一个失眠的现象。可以选择在上午十点左右，下午三点左右的时候喝一些茶叶。
血糖偏高可以喝茶叶水吗
血糖升高可以喝茶，茶不含葡萄糖，而且茶水中含有一定抗动脉硬化的成分，但要避免饮用浓茶，因为浓茶可能会造成过度兴奋影响血糖，可以适当喝些绿茶。喝茶目前没有说法会引起血糖高，所以不要过于担心，如暂时性血糖高，应该注意饮食及加强运动，血糖高的患者应该注意首先如超重或肥胖时，应该减轻体重，否则难以通过不吃药的方法来降低血糖，平时要注意减少含糖量高的食物的摄入，多吃一些新鲜蔬菜和水果，及粗粮。
血糖高能喝茶叶水吗
可以，茶叶本身具有一定的保健功效，其中就包括了降糖效果，不过要注意的是，喝茶只是辅助作用，效果并不明显，该吃药还是要吃药，该调理还是要调理，不能过分依赖于喝茶。
