本文目录一览：
- 1、经常喝茶叶有什么好处
- 2、喝茶叶有什么好处？
- 3、喝茶叶茶的好处
经常喝茶叶有什么好处
喝茶的好处
1、喝茶可以减肥
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
2、喝茶可预防蛀牙
饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。
这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。
3、茶能预防心血管疾病
饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。
4、茶叶是肠道疾病的良药
茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。
如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力，这对预防肠道传染病有好处。
喝茶的坏处
1、影响正常消化
一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理
喝茶叶有什么好处？
茶叶是植物的绿叶，内含有丰富的营养物质，还有茶单宁、咖啡碱、茶多酚，经常饮茶，起到润肺止咳的作用。夏季饮茶能够防暑降温，冬季饮茶能够促进血液循环，改变微循环，起到保暖的作用，劳累时饮茶可以解除疲劳，提高工作力和学习能力。
经常喝茶还促进胃肠蠕动，帮助消化，增加食欲，茶叶还具有降低胆固醇，预防高血压、动脉硬化的功能，防治心脑血管疾病的发生。
茶叶还具有分解脂肪，预防肥胖，保护皮肤，延缓衰老，经常喝茶可以提高机体的免疫力和抗病能力。
喝茶叶茶的好处
茶叶是中华文化的瑰宝，饮茶是中国老百姓日常生活中的重要组成部分。经常喝茶对身体是有好处的。
一、可以提高免疫力
茶叶中含有茶多酚，茶多酚具有较强的抗氧化性和生理活性，能够清除活性酶，是自由基的清除剂，对新陈代谢有一些影响，可以适当地提高免疫力。
二、可以提神醒脑
茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱能够提神醒脑，让人保持更清醒的状态，在工作、生活中提升效率，可以有效地应对更加复杂的场面。
三、可以助消化
茶叶可以加速消化吸收，去除油腻，特别是吃了一些油腻荤腥的食物后。喝一点茶水会让人感觉更舒服些。
四、可以提升代谢能力
茶叶中的儿茶素是很好的抗氧化物质，可以适当地提高肌肉耐力，维持身体的酸碱平衡，提升新陈代谢能力。
五、防治血管堵塞
绿茶中含有黄酮，具有减少血小板过度凝聚的功效，对于脑血 管病人来说，有防治血管堵塞的作用。
