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去火的茶有哪些？
我们听到最多，也了解最多的，首先要讲的就是菊花茶了。这种花茶应用范围比较广，基本上没有什么人不能喝；其次就是它的价格也比较亲民，适合大众饮用。现在市面上流通比较广泛，也比较为大家所知悉的有浙江桐乡的杭白菊，黄山的黄山贡菊，福田的福白菊等。除了清热败火，菊花茶还有护眼明目的功效，适用人群算是比较广泛了。
还有金银花茶。金银花是一味中药，是忍冬科植物——金银忍冬的花。金银花初开为白，后转为黄色，因此得名“金银花”。就功效来说，金银花主要用于清热解毒，治疗痈疽疔毒等，此外还可以增强免疫能力，护肝，抗肿瘤等。用金银花做花茶饮用，对去火的作用还是比较明显的。
此外还有栀子花。栀子花也可以用作花茶来冲泡饮用，对清热去火的效果还是很好的。而且，栀子花还有一股清香，闻起来沁人心脾，喝着又有一股清香。
最后再来说一种——薄荷。薄荷的应用算是比较广泛了。不管是作为食材食用，还是作为花草茶饮用，亦或是点缀装饰，驱虫止痒，都有一定的功效。作为花草茶，可以单独饮用，也可以搭配其它花草茶饮用，都可以起到去火的作用。
中国的茶类有很多，但你知道哪些茶最下火吗？
引言：一年四季都会有人上火，上火的原因也有许多，像习惯性经常熬夜，不好的饮食结构，喜欢吃辛辣食物刺激性的食材等，这些原因是非常容易造成容易上火的，上火尽管不是什么重大疾病，可是上火还是会令人感觉身体不适，这个时候就急需降火了，降火可以吃降火药，还可以喝降火茶下火，那么都有哪些降火茶可以喝呢？
黄菊花茶
黄菊花是在我国的名贵花卉，黄菊花不但令人看上去心旷神怡，并且黄菊花的营养成分也是比较丰富的。黄菊花中带有芬芳物质和碳水化合物及其营养元素。我们常常服用能够有防衰老的实际效果，另外还能够减少身体的胆固醇等功效。用菊花泡水来喝有非常好的去火实际效果。
玫瑰花茶
菊花茶是很多女性朋友的最爱，一般是将新鲜的玫瑰和茶叶按照比例混合制作而成，可以为人体提供纤维，比较好的改变便秘的症状，它能够促进新陈代谢，具有清热下火的功效，也有美容养颜的作用。苦丁茶。苦丁茶的味道比较苦，可以比较好的清除，人体内的垃圾和毒素可以用来疾病的调理，也可以用来身体的强健，并没有任何的副作用，男女老少都可以饮用。
薏米水
作用：薏米水并不是最好是的去火茶，可是它能有利排尿排水肿，因此针对降火也是有一定的协助的，除去身体湿有毒气体，促身体排毒，也对去火合理。冲泡方法：原材料为薏仁米、冷水，假如家里有豆浆机，将薏仁米在冷水里侵泡四至五个小时后放进豆浆机中，按住豆浆功能按键就可以了;家中没有豆浆机，能够将薏仁米和冷水煮开晾凉后放进搅拌器弄成粘米粉就可以。
什么茶叶下火
从茶叶的性质上来看，茶叶性味比较寒凉，都能够起到败火的作用。根据茶叶种类的不同，患者可以选择服用绿茶，因为绿茶适合在夏天服用，绿茶败火的效果是最好的。其他茶叶，如红茶，性味比较偏温，铁观音和乌龙茶的性味比较中庸，适合一年四季服用。所以，建议患者可以服用一些绿茶，绿茶是一种天然茶叶，保留了茶叶的新鲜，绿茶里含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱以及氨基酸和维生素等多种营养成分，具有抗炎、杀毒的作用。绿茶还可以治疗口渴发热，是夏天比较容易上火患者的第一选择。
中国的茶类有很多，但你知道什么茶最下火吗？
喝绿茶是可以降火的，一般在春天，夏天，秋天都是容易上火的季节，可以喝一些绿茶来降火，在冬天就相反了，要喝红茶来暖胃才行。绿茶有铁观音，日照绿茶，西湖龙井，碧螺春等等。白茶的主产地是福建，具有防癌、防暑、解毒的功效，陈年白茶退烧效果比抗生素更好。 白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶。 白茶还有很好的解酒功效。
菊花不仅看起来赏心悦目，采摘下来后还可制成保健茶。菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。铁观音老茶最降火，特别是十年以上传统老铁，既有浓浓的仙草味，又有股淡淡的兰花香，还有甘醇的饱满茶汤，好喝又降火润肠减肥，以前都是很多老百姓居家必备的。
但是如果您是女性，并且脾胃虚寒就建议绿茶不要喝了，古书记载白茶三年为药七年为宝，白茶本身有清咽利喉的作用，去火效果不用多说，白毫就可以起到这个作用，白菊花泡水喝，要温开水泡开，是清热解毒去肝火的，很有效，还有绿茶，降火还能防辐射，平时多吃点苦瓜，冬瓜之类的。
只要常喝茶，保持心静，自然就没有火。关键是什么茶能够让你保持一份心静很重要。喝过很多茶，但自从喝了真正纯料的古树普洱后，其他的茶几乎都不喝了，真正古树普洱的香气和口感能够让浮躁的心瞬间平静下来。一般体寒的人不能多喝，乌龙茶发酵不是很彻底，所以兼顾了红茶和绿茶的功效，红茶是彻底的发酵，茶里的很多物质得到充分的分解，所以红茶更多的是养胃！
喝什么茶下火？
一、红茶
夏季身体上火的人如果还有胃部不舒服的症状，那么喝红茶就是最好的选择，红茶是发酵以后制作而成的茶，比绿茶里面含有的咖啡碱更多，又能达到提神以及利尿作用，红茶又可以起到调理肠胃效果，所以肠胃比较弱，身体又上火的人就可以适当的喝一些红茶。
二、花茶
女性在夏季出现上火问题还可以适当的喝一些花茶，花茶的种类各种各样，喝一些茉莉花茶就非常不错，能够起到理气，调理月经以及疏肝解郁作用，还可以让产妇分娩速度变得更快，在月经期前后和更年期可以喝茉莉花茶缓解烦躁郁闷的情绪。
三、绿茶
如果是因为经常熬夜加班而出现上火问题，那么就应该喝一些绿茶，绿茶还可以起到提神醒脑作用，里面含有非常丰富的咖啡碱，能够让身体免疫力增强，还可以抵抗辐射，还应该注意不要经常熬夜，养成好的生活习惯。
四、黑茶
很多人夏季身体上火的原因是因为吃了太多油腻食物造成的，这个时候就应该喝一些黑茶，能够去除油腻，达到降低血脂和减少脂肪作用，平时吃肉食比较多的人就应该适当的多喝一些黑茶。
五、乌龙茶
降火还可以喝乌龙茶，乌龙茶可以达到很好的去火解热作用，还可以恢复津液，每天适当的喝一些乌龙茶就可以把身体里面堆积的多余热量清除干净，嘴巴变得非常滋润，还可以利尿，乌龙茶里面的一些成分还可以分解脂肪以及蛋白质，预防脂肪堆积，但是需要注意空腹的时候不要喝乌龙茶。
扩展资料：
饮食去火误区
误区一：盲目吃“苦”下火。中医认为，苦味食物有清热、泻火等功效。现代医学发现，苦味食物中的生物碱有利于调味助消化和改善人体生理功能，但一上火就吃“苦”则是误区。首先，苦味食物多属寒性，体质虚弱者、腹泻的人、老人、小孩等不宜多吃，以免损伤脾胃。
其次，中医的“火”分为很多种，不能盲目吃“苦”去火。比如，目赤肿痛（如急性结膜炎）为肝火上炎；口干口臭、大便干硬，则为胃火炽盛，吃些苦瓜、苦菊，喝苦丁茶等可以下火；口舌生疮等心火症状，可以喝些莲子心茶。
误区二：绿豆汤、菊花茶代替水。菊花和绿豆都有清热解毒的功效，是夏季解暑的好食材，用适量的菊花茶、绿豆汤代茶饮比喝甜饮料更健康，但绝不能用其当水喝。由于菊花和绿豆偏寒，体质虚弱、月经期女性等，过多饮用可能会导致腹泻、腹痛。
误区三：多吃水果能灭火。一些性偏凉的水果有一定的去火作用，比如梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子等。水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，夏季食用有益健康。
不过，榴莲、荔枝、桂圆等水果可能“火上浇油”，最好少吃。而且，吃水果下火也要“因症而异”，如桃子不仅无法缓解实热体质者因上火引起的便秘、口干、咽喉疼痛等症状，还可能加重症状。
参考资料来源：人民网-夏季身体容易上火 喝什么茶可以快速降火？
参考资料来源：人民网-饮食去火四大误区
什么茶叶下火效果最好
日常生活容易上火是一件很广泛的状况，并且经常有些人爱容易上火。有的人可能会出现喉咙痛或者便秘这类的容易上火状况。我们一旦出现了容易上火状况，就需要用药治疗了，并且饮食搭配上多喝一些去火茶对人体也是有益处的。那麼，日常生活什么茶下火实际效果最好是呢，我们一起来瞧瞧吧。
日常生活什么茶下火实际效果最好是
1.黄菊花茶
黄菊花是在我国的名贵花卉,黄菊花不但令人看上去心旷神怡，并且黄菊花的营养成分也是比较丰富的。黄菊花中带有芬芳物质和碳水化合物及其营养元素。我们常常服用能够有防衰老的实际效果，另外还能够减少身体的胆固醇等功效。用菊花泡水来喝有非常好的去火实际效果。
2.金银花茶
金银花茶具备散血抗感染和祛毒的实际效果，而且还能够输通舒经。我们把金银花茶放进水杯里用热小水泡，有非常好的去火实际效果。
3.野苦丁茶
苦丁吃起来味儿一些苦，有些人讨厌。可是苦丁有非常好的降火功效。常常适当的喝些苦丁茶能够消除身体的内毒素，有非常好的健康保健实际效果。很合适容易上火的群体来喝。
4.玫瑰茶
泡好的玫瑰茶味儿味儿十分浓厚，而且花草茶里带有化学纤维物质，适度的食用还能够具有促进消化的实际效果。玫瑰茶性柔和，有非常好的养颜美容的实际效果，并且还能够清热解毒去火。
5.罗汉果
罗汉果味儿香甜并且性凉。用胖大海泡水喝对大家的益处许多。不但能够清热去火还能够促进消化。另外也有清肺润肺的功效。针对上火嗓子疼或者发烧感冒造成的喉咙痛，用胖大海泡水喝实际效果非常好。
6.荷叶茶
常常喝荷叶茶能够解暑清热利湿，还能够消肿。针对便秘的群体而言也可缓解便秘。另外降火实际效果也很非常好。
日常生活什么茶下火实际效果最好是，坚信大家都掌握了吧。日常生活容易上火群体在饮食搭配上也需要调养，尽可能不必吃辛辣食物吃凉性含有刺激性的食物。另外要确保充裕的营养成分，平常多做一些健身运动，来更强的增强抵抗力，进而提升抵挡病症的工作能力。那样才可以使人体越来越棒棒哒的。
