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尿酸高茶叶能喝吗
尿酸高的患者可以适当喝茶,由于茶叶可以利尿消肿,有助于尿酸从人体内向外排出。建议选择清茶,如绿茶、普洱茶等,避免浓茶的摄入,防止尿酸程度升高。平时茶也不可喝多,适量即可。
尿酸高的人可以喝茶吗?喝什么茶好?
尿酸高可以喝茶,不要和浓茶。尿酸由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成,在未经分解的情况下由肾脏、消化器官排出体外。成年男性体内的尿酸总量为7毫摩左右,其中将近一半每天交替排出体外。如果生成量增加,排泄量减少,尿酸在血液中的浓度就会增高(正常人的尿酸在血液中应该低于200ml/dl),出现高尿酸血症。如果不及时加以控制,便会发展为痛风。建议及时使用德脯嘡兹风草茶控制。
尿酸高不能吃什么
1.动物内脏
如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。
2.蔬菜:菠菜、青菜、小萝卜等。
因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。
3..海鲜、贝壳类水产等
龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产,绿藻类。不能吃的原因:因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。
但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素,可以减少80%的尿酸来源,如何“去其糟粕,取其精华”?最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充,而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了。
4..蛋白质
蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
5..少吃脂肪
因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
尿酸高可以喝茶叶水吗
尿酸含量高的人是可以喝茶的,虽然尿酸高是因为高嘌呤的饮食而引起的,但是茶里面的嘌呤含量是比较低的,所以不需要担心喝茶而导致摄入过多的嘌呤。内尿酸含量高的人平时只要注意低嘌呤饮食,并且多吃一些青菜,多喝水,少吃高嘌呤的食物,比如海鲜,动物内脏等等就可以了。
在生活当中有很多低嘌呤的食物的,比如人们平时的主食,大米,面粉,山芋,马铃薯等等,这些都是低嘌呤的食物,大部分的蔬菜和水果基本上都是属于低嘌呤的食物。生活当中也有很多高嘌呤的食物,比如牛肉,猪肉,海鲜,豌豆,以及一些发酵食物等等。
尿酸高的人尽量要多喝水,每天尽量要喝8杯水,保证每天正常的水摄入,这样才可以让尿液增加,也就可以更多的帮助尿酸的排出。只要不是喝浓茶,喝茶也可以增加饮水量,从而促使尿酸的排出,所以喝茶从某种意义上来说对高尿酸人群是有一定好处的,但切记不能大量饮用或喝过浓的茶水。