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减肥期间好饿，吃蛋白粉会长胖吗？
蛋白粉不会长胖，如果患者是属于水肿型肥胖，喝蛋白粉还有瘦身的功效，这是由于蛋白粉能够起到利尿、出汗的作用，可以帮助将身体里面多余的水分向外排出。
其次，由于蛋白粉主要含有植物性蛋白质，还有大豆异黄酮、大豆配糖体等，对于脂肪有抑制作用，而且还能够使得身体里面的酶变得更加的活跃，这样有利于促进体内多余脂肪的分解。
再次，蛋白粉是一种比较好的美容药物，可以调节女性的内分泌，提高身体素质，所以不会发胖。但是不管是哪一种食物，都不能够一次性摄入过多，以免引起其它不良反应。
蛋白质粉是否可以增肥？
所谓的蛋白粉通常是由纯化的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(l-isoleucine)、豌豆蛋白或上述组合制成的粉末(如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白的混合物) ，用作蛋白质补充剂，供缺乏蛋白质的人食用。蛋白质在我们的生活中起着至关重要的作用，是人体生长发育所必需的营养素。成年人每日推荐摄入的蛋白质量，女性约为65克，男性约为75克。如果你每天摄入足够的蛋白质，你就不需要补充。
吃蛋白粉可以帮助你增加体重的说法是有道理的。作为一个健身教练和肌肉锻炼者，你需要每天给你的身体提供一定量的蛋白质，因为只要你进行一定强度的力量训练，能量消耗就会非常高，你每天吃一点蛋白质粉，在合适的时间摄取足够的蛋白质。此外，科学家相信食用蛋白质粉可以平衡身体的营养，调节脂肪系统和内分泌系统，蛋白质粉可以激活体内的酶，从而提高肌肉活性，促进多余脂肪的分解，使人体可以获得营养，也可以达到健美的目的。
不要担心吃蛋白质会增加体重，蛋白质不容易转化为脂肪，肥胖的真正原因是摄入过多的脂肪和碳水化合物。但是，这并不意味着蛋白粉会使人发胖，蛋白粉对于肥胖者只是一个辅助作用，如果长期摄入大量的蛋白粉，会对肾脏造成很大的压力。只吃不胖的人，还要注意自己的胃肠吸收能力，不要给自己的肠胃造成太大的负担，以免造成消化不良等问题。
靠蛋白粉来增加体重不会让你变得更强壮，反而会让你精疲力竭。不管怎样，你要记住！你可以通过吃蛋白粉来增加体重，但是不建议吃蛋白粉来增加体重。最重要的是要把锻炼放在首位。当然，你也应该补充大量高质量的蛋白质和脂肪。如果你只吃蛋白质粉而不运动，会对肾脏造成很大的损害。
蛋白粉吃了会不会长胖呢？
吃蛋白粉可以使体内的营养素均衡，调节脂肪系统和内分泌系统。此外，蛋白粉能够使体内的酶变得活跃，从而增强了肌肉的活力，促进多余脂肪的分解，既使人体获得营养，又能达到减肥健美的目的。蛋白粉主要提取自大豆的植物性蛋白质，同时还包括大豆配醣体、大豆异黄酮等有效成分。这些物质对糖类和脂肪有抑制作用，可以起到燃烧脂肪的效果。此外，蛋白粉对水肿型肥胖也有瘦身的效果，因为蛋白粉能够帮助出汗、利尿，使体内多余的水分排泄出去。如果能配合蛋白粉吃一些容易出汗和消耗热量的食物，就能起到减少水肿和热量的效果。因此吃蛋白粉是不会致胖的，相反它能帮助减肥。蛋白质虽好，但是不代表能当做零食随便吃。
吃蛋白粉会长胖吗？
通常蛋白粉不发胖，有增强肌肉的作用。但是，蛋白粉是卡路里高的食物，多吃的话运动量不够，赶不上摄取的卡路里的话，发胖的可能性很高。
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