本文目录一览：
- 1、茶油的功效与作用
- 2、茶油是什么油
- 3、茶油有什么功效与作用？
- 4、什么是茶油，喝茶油有什么好处？
- 5、茶油是什么
茶油的功效与作用
茶油大家不太熟悉，实际上茶油还有一个名字就是山茶油了，实际上茶油大家还是比较常见的，而且茶油不仅是可以用来服用的，实际上茶油的美容功效也是不错的的，大家可以利用茶油来帮助美容养颜，对我们皮肤健康有帮助，所以茶油受到女性朋友们的喜爱，那么具体茶油怎么样，一起和看看茶油的情况。
茶油的功效与作用
促消化：茶油的药用价值是很不错的，首先我们服用茶油是可以帮助大家促进肠胃健康的，特别是对于婴幼儿及儿童来说，大家在平时选择食用茶油就可以有效的起到利气、通便、消火、助消化的功效，同时茶油还可以对促进骨髂等身体发育很有帮助，所以说茶油对健康有意义。
催乳：茶油对孕妇来说也是很适源稿合富有的，实际上大家都知道母乳喂养是最受推崇的一种喂养方法，而且这样服用茶油对宝宝的健康发育也有好处，实际上现在很多妈妈都会担心产后宝宝没有足够的母乳喝，如果说在这时候孕妇可以服用一些茶油，这样不但能够增闷裂历加母乳的量，而且十分有益于胎儿的发育正常，对胎儿的健康是非常有好处的，大家不要错过。
杀菌：茶油还拥有很好的杀虫效果，所以说大家服用茶油是可以有效治疗癣疥等问题的。再加上我们服用茶油还能够抗病毒、抗病菌，因此茶油对预防疾病产生是有好处的。所以说大家完全可以利用这样的功效。把茶油作为洗发露或者和护发素使用也是不错的，可以帮助我们缓解头发问题。
茶油的营养价值
在茶油中的营养价值还是非常丰富的，首先在茶油中是富含丰富的维生素A、B、C、E等各类维生素的，同时再加上茶油中的胡萝卜素等多种微量元素，这些微量元素对我们人体来说都是非常有好处的。同时茶油重要的生理活性物质角鲨烯，蚂搜对我们健康是有意义的，而且茶油还具有很好的富氧能力，可抗缺氧和抗疲劳，提高人体免疫力及增进胃肠道吸收，这样是可以帮助大家预防疾病产生的，所以说茶油大家很适合。特别对大家解决血管问题也是有意义的。
茶油怎么吃
茶油在吃的时候也是有非常多方法，首先茶油是可以用来凉拌吃的，首先得就服用茶油要注意，实际上茶油在不需加热的情况下就可以直接用于凉拌的，特别是搭配各种荤、素菜都是很适合吃的，而且我们还可以用茶油来调制色拉酱，这样能够让食物具有色泽鲜亮、口味爽滑的效果，再加上茶油清淡、不油腻等特点，这样吃很不错。
同时吃茶油的时候还可以试试热炒的方法，选择用茶油来热炒，能够发现食物是不会发黑的，同时茶油吃起来清爽可口，不油腻，是非常好的一种食物，大家很适合吃。
茶油的宜忌人群
茶油是非常不错的选择，大家在平时吃茶油可以对健康有好处，首先对于儿童来说吃茶油很适合，主要是因为茶油是能促进婴幼儿及儿童食欲的，对解决食欲不振的情况有帮助，而且茶油还可以有效的利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等健康都有意义，所以说这类人群对茶油很适合。同时对于中老年人来说吃茶油也是很适合的。主要是因为我们吃茶油能够具有去火、养颜、明目、乌发、延缓衰老、长寿健康等功效。可以发现茶油是没有什么禁忌人群的。
茶油不能和什么一起吃
茶油是没有什么副作用的，所以说大家吃茶油很不错，而且茶油在搭配方面也是没有什么禁忌的，所以说大家还是可以放心吃茶油的。
孕妇可以吃茶油吗
对于孕妇朋友们来说，实际上是完全可以吃茶油的，首先在茶油的不饱和脂肪酸中是非常丰富的，所以说如果孕妇吃了茶油，实际上是非常容易消化的，而且在茶油中还富含维生素E、C等营养物质，再加上茶油是能满足孕妇营养所需的，所以孕妇完全可以利用茶油来作为主要的食用油来吃。
食用茶油的注意事项
吃茶油的时候也会有一定的注意事项，本身茶油是老少皆宜的一种优质食物，而且茶油几乎是适用于所有的人群去吃茶油的，但是吃茶油也会有一定的注意事项，对于腹泻的患者来说是不建议食用茶油的，这样才可以避免腹泻问题更严重。
茶油可以生吃吗
茶油本身是可以用来生吃的，但是我们吃茶油的时候一定要掌握方法，我们必须选择吃品质好的茶油，这样才是可以生吃的，特别是物理压榨的茶油会更好，在生吃茶油的时候，我们只取第一道压榨油比较好，主要是因为这样的茶油可以较为完整的保留茶籽的味道和营养，而且在茶油中还富含茶多酚、维生素等对人体有益的营养元素，所以说适量生吃茶油很不错。
生吃茶油有哪些副作用
服用茶油的时候是不会有什么副作用的，是非常健康的无副作用的食物了。首先来说如果大家长期的去服用茶油，这样对大家缓解咽喉肿疼、干咳多痰情况有帮助，特别是孕妇及老年人服用茶油也很不错，特别可以改善便秘的问题，同时茶油对肥胖人士还有很好的减肥瘦身效果，能降低人体血清中的胆固醇，特别可以改善三高问题。
茶油是非常健康的一种食物，大家可以把茶油用来作为食用油来吃，这也对我们人体健康是非常有帮助的，同时茶油不仅味道是非常好的，它实际上茶油的营养价值也是很丰富的，所以说大家应该对茶油有了解，如果说可以合理的去服用些茶油，这样能对我们健康有意义。
茶油是什么油
茶油是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油。
早在公元前100多年汉武帝时，中国就开始栽种油茶，已有2000多年历史。它生长在中国南方亚热带湿润气候地区的天然无污染的高山及丘陵地带，10多个省都能种植。
中国食用油消费主要是豆油、菜籽油等油品，高档保健食用油消费比例很低。在欧美等发达国家，食用橄榄油已逐渐成为习惯。茶油号称“东方橄弊汪榄油”，是中国的特产。
传说故事：
相传元末年间，朱元璋被陈友谅军队追杀到建昌的一片油茶林，正在油茶林中采摘的老农见此状况急中生智把朱元璋装扮成采摘油茶果的农夫，幸免一劫。
朱元璋深切的称老农为救命“老表”。老表见朱元璋遍体是伤。用茶油帮他涂上。不几天朱元璋就觉得身上的伤口愈合、红肿渐消，于是他高兴的称此油茶果，是“上天赐给大地的人间奇果”。
后来他兆卜缓在老表家休养一段时间，便秘又有好转，得知这是每天吃茶油的缘故族模。从此。朱元璋与茶油结下了不解之缘。朱元璋统一天下后，将今江西茶油封为“皇宫御膳”用油。
茶油有什么功效与作用？
茶油因其富含多种营养成分，内服、外用都有很好的效用。
1.茶油有清热化湿、杀虫解毒的作用。
2.经常服用，能抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。
3.长期服用，能清胃润肠、可治痧气腹痛、急性蛔虫阴塞性肠梗阻、习惯性便秘。
4.茶油能抗紫外线，直接搽用有防止晒斑及去皱、防止头癣、体癣、头屑、脱发的功效。
5.茶油可做洗发剂和护法素中的配剂使用，能防止皮肤瘙痒、慢性湿疹。
6.在台湾等地，常用茶油拌饭及面条，作为妇女产后最佳的补品。南方素有“月子油”之称。
7.孕妇在孕期食用，不仅可以增加母乳，而且对胎儿 的正常发育十分有益。
8.婴幼儿及儿童食用，可利气、通便、消火、助消化，晌扮 对促进骨骼等身体发育很有帮助。
9.中、老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、 抑制衰老。
10.在中国传统的中药配方中常以茶油调制各种药膏、药丸，民间常用茶油浸泡蜈蚣、螃蟹涂治疮伤。
扩展资料：
茶油中的不饱和脂肪酸含量高达90%，是目前食用油中最高的。食用油中所含的不饱和脂肪酸是人体不可缺少的物质。但这种不饱和脂肪酸在人体内不能自己合成，必须由食物供给。不饱和脂肪酸供应充足，人的皮肤会细嫩润泽，头发乌黑发亮；反之，如果体内缺乏不饱和脂肪酸，就会变得皮肤粗糙、头发脱落。
茶油的另一显著优点是：烟点高。（烟点是指加热时能使油脂冒烟的最低温度）茶油的烟点在200-215℃，而一般食用油的烟点只有100℃左右。这样，在使用茶油高温煎炒时极少产生油烟雾凝聚，不会产生呛人的油烟，也不会使油烟凝聚粘附在厨房的墙壁上。
一般食用油在使用过程中产生的油烟中含有大量的乱行致癌物质，吸入肺内会导致肺癌，女士们长年累月在厨房里操劳，吸入的油烟越多也就越容易得肺癌。由此看来，经常食用茶油，可以大大减少致癌的可能性。
茶油是稀有的木本植物油，比花生油、大豆油等草本植物油有更高的不饱和脂肪酸含量（茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%），食用后容易被人体吸收，同时还能促进人体对脂溶性纤维及钙、铁、锌等微量元素的吸收。
含量丰富的不饱和脂肪酸能使血液中胆固醇的浓度降低，这样可以防止动脉硬化，抑制和预防冠心病、高血压等心脑血管疾病。
茶油不含可引起人体致癌的黄曲霉素，长期食用对高血压、心脏病等疾病有一定的预防作用，特别适合中老年人食用。根据美国国家医药中心实验证实：茶油对降低胆固醇和抗癌有宴陪灶一定的功效，在国际上被称“长寿油”。
不饱和脂肪酸有"美容酸"之称，而茶油的不饱和脂肪酸含量是目前食用油中含量最高的。医学证明：每天摄入足够的不饱和脂肪酸对润泽皮肤和乌黑头发有重要的作用。
参考资料：百度百科-茶油
什么是茶油，喝茶油有什么好处？
茶油一直被称为“东方橄榄油”，茶油凭借它完美的健康比例和营养功效，深受老人、孕妇、亚健康、健身和爱美人士的欢迎。而它也在民间被誉为“长寿油”和“月子油”，也是世界卫生组织首推的健康食用油。
直接喝的茶油——这要看具体的质量标准如何，不是什么茶油都可以直接喝的。
首先直饮和烹饪最大的差别在于：热烹会让茶油里面珍稀的热敏性营养成分流失（如亚麻酸、亚油酸、维生素类、角鲨烯、辅酶Q10等），而直饮会相对保留更多。这也是为什么市面上有的非常优质的茶油会用来做直饮茶油，因为做饭的话简直是暴殄天物。
山茶油直饮对特定人群有一定的养生作用。
在《中华本草》、《中药大辞典》、《岭南草药志》中就明确记载了口服茶油或用冷开水送服茶油的方子。茶油直饮养生，是两千多年来华夏祖先留下的生活智慧。
日本美食作家佐光纪子在《不可思议的茶油》中回忆，“在樱岛（九州），过去人们用勺子舀山茶油喝。据说在中国的山区，人们为了维持健康，每天都会喝一勺山茶油，这在英国的报纸上也有报道”。“在日本鹿儿岛（九州），过去为了排出体内的蛔虫，人们也会饮用山茶油。这是中国传统医学的智慧被传播到萨摩藩，并被用于实践的很好例证。”答判不少人听说过口服橄榄油的养生常识，却只有极少部分人知晓中国南方、台湾地区和日本常年来直饮山茶油的经验智慧。
近期，《木本油料资源利用国家重点实验室》桐此开展了两项茶油行业比较重要的科研探索：一是为期90天的“善行天下餐外饮油体验与体测分析”，二是“善行天下对饮酒后机体保护作用效应验证”，并发布相关报告。报告显示酒前直饮茶油机体与酒前未饮油机体相比，转氨酶(肝功能重要指标)与血脂水平显著下降，高密度脂蛋白胆固醇水平显著上升。
实验室专职副主任、湖南省林业科清轮改学院经济林研究所所长肖志红个人就是一名典型的痛风患者，目前他也正在尝试通过这个直饮茶油来预防痛风的复发。对于目前直饮茶油推广的难点，他个人认为，在于其功能如何从高端食用转化为医疗保健用。
茶油是什么
茶油是由野山茶果提炼而成的食用油。又名油茶籽油、山茶油、野山茶油。茶油色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正。

世界90%以上的油茶树生长于中国南方各省，油茶生长过程，历经冬、春、夏、秋之的日晒雨淋，纯粹的靠天吃饭、野生的薯慎，没有农药、化肥搭斗等，营养价值极高，是与橄榄油相媲美的高档健康食用油。
油茶树与油橄榄树为世界上最著名的两大木本油料植物。油茶籽含油率一般为25～35%，所榨出的油茶知手磨籽油主要含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，其脂肪酸含量、比例与橄榄油极为相似，素有“东方橄榄油”的称号，甚至有些营养成分的指标还要高于橄榄油。由于油茶整个生长过程无需使用化肥、农药，山茶果生长期从开花到成熟，历经冬、春、夏、秋之雨露，尽吸天然养分、日月精华，营养价值极高，是能够与橄榄油相媲美的高档健康食用油。《中国食物结构改革与发展规划纲要》对其大力提倡推广，国际粮农组织已将其作为重点推广的健康型高级食用植物油。美国卫生研究院营养合作委员会主席西莫奥普勒斯博士称中国油茶籽油为“世界上最好的食用油”。

小贴士：茶油的别名与美誉，你知道么？1、茶油的别名：山茶油、油茶籽油、茶籽油、野山茶油
2、茶油的美誉：东方橄榄油、中华国油、皇封御赐油、月子油、长寿油、老人油、女人油、美容油……
3、茶油的荣誉：中国政府提倡推广的纯天然木本食用植物油；国际粮农组织首推的卫生保健植物食用油；美国卫生研究院推广的世界上最好的食用油。
