本文目录一览：
- 1、茶叶蛋的热量高吗
- 2、为什么茶叶蛋热量比水煮蛋低?
- 3、两个茶叶蛋多少大卡
茶叶蛋的热量高吗
1、茶叶蛋的热量是不算高的。经过测定，100克茶叶蛋中所含有的热量为144大卡，这个数值可以说是比较低的。所以在平时适当的是一些茶叶蛋的话是不用担心会长胖的因为这点热量不会对人体造成不良影响。
2、一个茶叶蛋每100g含热量128kcal，含蛋白质6g，含碳水化合物2g，含脂肪9克，含饱和脂肪7克，含胆固醇0mg。
3、克茶叶蛋的热量为144大卡，而100克水煮蛋的热量为151大卡，因此茶叶蛋的热量要比水煮蛋低。
4、克茶叶蛋的热量为144大卡，100克水煮蛋的热量为151大卡，因此水煮蛋的热量要比茶叶蛋高。虽然茶叶蛋的热量要稍微低一点，但是水煮蛋要比茶叶蛋更加的营养，还是更建议吃水煮蛋。
5、每100克鸡蛋热量大概是144大卡，而一般鸡蛋重量是50克左右，因此一个茶叶蛋的热量大概是70大卡左右，两个茶叶蛋是140大卡。实际上，具体热量视乎鸡蛋大小而定。
6、茶叶蛋的热量(以100克可食部分计)是144大卡(602千焦)。每100克茶叶蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
为什么茶叶蛋热量比水煮蛋低?
因为100克茶叶蛋的热量为144大卡，而100克水煮蛋的热量为151大卡，因此茶叶蛋的热量要比水煮蛋低。虽然茶叶蛋的热量低一旦，但是减肥建议还是吃水煮蛋。
克茶叶蛋的热量为144大卡，而100克水煮蛋的热量为151大卡，因此茶叶蛋的热量要比水煮蛋低。
茶叶蛋和水煮蛋哪个热量高一点 100克茶叶蛋的热量为144大卡，而100克水煮蛋的热量为151大卡，因此茶叶蛋的热量要比水煮蛋低。
克茶叶蛋的热量为144大卡，100克水煮蛋的热量为151大卡，因此水煮蛋的热量要比茶叶蛋高。虽然茶叶蛋的热量要稍微低一点，但是水煮蛋要比茶叶蛋更加的营养，还是更建议吃水煮蛋。
每100克茶叶蛋的热量为128大卡，每100克煮鸡蛋的热量为144大卡。一般最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。
营养价值不同，水煮蛋的营养物质没有被破坏，所以比茶叶蛋的营养价值更高。热量不同，举个例子，比如100克茶叶蛋的热量为144大卡，而100克水煮蛋的热量为151大卡，因此茶叶蛋的热量要比水煮蛋低。
两个茶叶蛋多少大卡
1、一个茶叶蛋每100g含热量128kcal，含蛋白质6g，含碳水化合物2g，含脂肪9克，含饱和脂肪7克，含胆固醇0mg。
2、每100克的茶叶蛋的热量为144大卡，一个茶叶蛋大概是60克左右，其所含有的热量为86大卡，需要我们散步将近一个小时才能消耗掉。
3、白煮蛋的热量是：141千卡／100g，茶叶蛋的热量是：144大卡／100g。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。
4、一个水煮鸡蛋的热量大概是80卡，一个茶叶蛋的热量80大卡（每65．0克）。一般最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。
