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经常喝茶叶，对身体都有哪些好处和坏处？
中国人喜欢喝茶是自古以来就流传下来的习惯，近年来，大家除了喝长长的茶叶，还会去喝一些花茶来养生。茶叶对于人体有非常多的好处和作用，它有非常多的营养物质，具有降血糖，预防老年痴呆助消化的作用。但是茶叶虽好，如果喝的不正确也会对身体健康产生不好的影响。
一、长期喝茶对身体的好处
1、降低血糖。患有高血糖或者糖尿病的人平时可以多喝茶叶来降血糖，因为茶叶中的一些物质能够减少血糖的来源，促进糖类的新陈代谢。
2、预防老年痴呆。现在的很多人都喜欢喝茶，中国人喝茶也有好几千年的历史了，经常喝茶能够有效的预防老年痴呆，能够改善老人的记忆力，并且还能够保护大脑的细胞，帮助延缓大脑的机能退化。
3、减肥。茶叶中含有咖啡碱这种物质，能够提高身体中胃液的分泌，帮助消化，并且还能够增强脂肪的分解，所以经常喝茶的人能够防止脂肪在体内沉积，有一定的减肥效果。
二、喝茶对身体的坏处
1、喝茶太多会引起胃病。有些人习惯性的喝茶，并且习惯性的喝浓茶，喝多了之后可能就会出现身体不舒服的情况。因为浓茶喝多了之后会稀释胃酸，让胃酸不能够消化正常的食材，从而导致患者出现消化不良和腹胀、腹痛的症状。
2、喝茶太多会使身体的营养流失。如果每天过量饮茶的话，会增加人体排泄的次数，从而导致身体里的营养也跟着一起流逝。
3、引起血压升高和心力衰竭。一般情况下高血压的患者是不适合喝茶的，因为浓茶中具有咖啡因会使人体的血压升高，并且浓茶进入了人体的血管之后，可能会加重心脏的负担，让人出现胸闷心悸的症状。
茶有哪些好处与坏处
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茶有哪些好处与坏处
常见的茶种为红茶、绿茶、花茶等，适量喝茶对于人体可存在一定好处，可提神醒脑，促进脂肪分解。但需注意喝茶不可过量，且儿童、贫血、胃炎、胃溃疡以及泌尿系统结石的患者不宜喝茶，以免引发不良后果。喝茶对身体的好处及坏处包括：
一、好处：
1、适量饮茶可以止渴，尤其是夏天，适量饮用温茶有利于消暑；
2、茶水中的咖啡因等成分可帮助脂肪分解，从而起到消脂解腻作用，特别在摄入较多牛羊肉、牛羊奶等动物脂肪和蛋白时，茶水的解腻效果较好；
3、茶水中所含的咖啡碱，可兴奋中枢神经，从而起到提神效果；
4、在泡茶、喝茶的间歇有助于愉悦心情，沉思冥想。
二、坏处：
对于胃肠功能较差的患者，特别是存在胃炎、胃溃疡等病变的患者喝茶后可能刺激胃肠黏膜，引起或加重胃肠道病变。此外，睡前喝茶或对于易失眠、神经衰弱的患者，喝茶后可能导致失眠现象或使失眠症状加重。还有部分患者喜欢喝浓茶或大量饮茶，容易引起机体不适，如稀释胃液、腹泻、铁吸收障碍等等。
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喝茶的好处与坏处有哪些
喝茶的好处和坏处有哪些呢？喝茶坏处是经常性的大量饮用浓茶，容易出现身体的很多不适的状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化；茶能阻碍人体对铁的吸收容易造成缺铁性的贫血；喝浓茶容易产生便秘重；浓茶可以导致血压升高和心力衰竭。所以说凡事有度，饮淡茶的可以养生，饮浓茶则有损健康。同时喝茶的好处有以下几点：一可以减肥，茶叶所含的儿茶素，胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇，叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效，可以帮助我解除油腻，帮助消化、有减肥的作用。第二个，喝茶可以预防蛀牙，饮茶或者用茶漱口刷牙，不但能除口臭，还可以防治龋齿。第三个，茶有预防心血管疾病的作用，饮茶对心血管疾病，如高血压、胆固醇的会有所降低，血压的可以下降，也可以有效地降血脂。第四，茶叶是肠道疾病的良药，茶内多酚类的物质能使蛋白质凝固沉淀，茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋白质将细菌杀死。如果把危害严重的霍乱弧菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中的浸泡几分钟，多数会失去活动能力，所以对预防肠道传染病的有好处。
喝茶叶的好处与坏处
喝茶好处：
第一，可以减肥，茶叶所含的儿茶素，胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇，叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下有预防和抑制肥胖的功效，可以帮助解除油腻，帮助消化、有减肥的作用。
第二，喝茶可以预防蛀牙，饮茶或者用茶漱口刷牙，不但能除口臭，还可以防治龋齿。
第三，茶有预防心血管疾病的作用，饮茶对心血管疾病，如高血压、胆固醇会有所降低，血压可以下降，也可以有效地降血脂。
第四，茶叶是肠道疾病的良药，茶内多酚类的物质能使蛋白质凝固沉淀，茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋白质将细菌杀死。如果把危害严重的霍乱弧菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力，所以对预防肠道传染病有好处。
喝茶坏处是经常性的大量饮用浓茶，容易出现身体很多不适的状态，比如容易造成胃液稀释，不能正常消化；茶能阻碍人体对铁的吸收，容易造成缺铁性的贫血；喝浓茶容易产生便秘；浓茶可以导致血压升高和心力衰竭。所以凡事有度，饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。
喝茶叶对人有什么好处和坏处
长期的喝茶对身体有好处，但是也有坏处。好处是可以提神、降血脂等；喝茶过多可能会导致失眠、心慌等。具体如下：
一、喝茶对人有好处的是可以提神，降低血中胆固醇，血脂的含量，改善心血管的氧化。其中儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用。茶多酚具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用。另外，茶中主要含有咖啡因，咖啡因在不过量的情况下可以起到提高兴奋点、醒神的作用。
二、喝茶如果喝得过多、过浓的情况下，就会出现不好的一面，浓茶很容易导致使人失眠，茶碱有利尿的作用，长期大量饮茶会容易造成钙的流失增加，还会引起血压升高，出现头晕、心慌、胸闷等症状。它还含有茶碱，摄入过多的话，会对胃黏膜造成损伤，引起胃炎、胃溃疡。
喝茶叶茶有什么好处和坏处
一、喝茶叶茶的好处。
可以满足我们每天的喝水量。每天都需要喝一定的水，才能满足我们体内的代谢，但是有很多人都觉得水没有味道，喝起来不好喝，所以很不爱喝水。但很多茶的味道是大家都可以接受的，不管是什么样的茶放在水里都会增加水的口感，并且很多人都觉得喝茶是一件很文艺的事情。在不知不觉当中，大家喝茶就能够满足我们人体每一天所需的水量了，这样也可以使我们的皮肤变得越来越好。
对我们的牙齿有帮助。很多孩子因为不注重自己的牙健康，所以经常出现虫牙的问题，也会使我们的牙齿变得越来越脆弱。在这种情况下多喝一些茶叶，可以让我们的牙齿变得越来越健康。因为茶叶中含有比较多的氟，在高氟的环境中，我们的牙齿就不会，因为一点点糖受到伤害了。
二、喝茶叶茶的坏处。
容易引起胃病。经常大量的喝茶也会让我们的身体觉得不舒服，这样很容易造成我们胃液稀释，不能像正常人那样消化食物。如果我们的胃部不能正常的消化食物就会导致消化不良，也会导致腹部有通涨的感觉，甚至会引起十二指肠溃疡。
喝太多容易引起便秘。茶叶中的鞣酸不能与铁物质相结合，也不能和食物中的蛋白质结合，这样可能有可能会导致我们出现便秘的情况，如果本身就患有便秘的人，就一定要注意在喝茶的时候不要过量，这样可能会加重自身的症状。
